Pelat listrik
Prinsipnya
Dirancang untuk kosmonot Rusia untuk menghidupkan kembali lebih cepat, the piring listrik memperkuat otot-otot yang dalam berkat getaran. Setiap latihan berlangsung antara 30, 45 atau 60 detik dengan berbagai tingkat getaran.
Peralatan dilengkapi dengan tali dengan pergelangan tangan yang memungkinkan juga untuk bekerja trisep dan belakang.
Setiap orang mendapat manfaat dari program yang dipersonalisasi dan bantuan pelatih.
Pendapat kami
Diuji oleh Laurence, jurnalis editorial
"Dengan melihatnya lebih dekat, orang bertanya-tanya bagaimana perangkat aneh ini akan dapat memperkuat otot-otot! Setelah itu, saya berubah pikiran dan melewati sensasi lucu yang disebabkan oleh getaran, saya menyadari bahwa untuk menahan 45 detik kaki tertekuk, punggung kanan tidak sesederhana kelihatannya, reaksi "praktisi" di sekitar saya bulat, efektif, butuh satu setengah bulan latihan yang baik untuk dua sesi seminggu untuk menghargai hasil pertama.
Dewan : tetap lurus dan tonik pada kaki untuk "uang tunai" getaran. "Namun, ini tetap olahraga statis untuk berlatih selain aktivitas yang lebih tonik.
Durasi kursus: setengah jam.
Pakaian itu : Celana ketat, celana dalam, kaus dan kaus kaki
Di mana berlatih?
Sangat populer saat ini, banyak pusat dibuka di Perancis.
