Stres di tempat kerja: kita memulai olahraga
Ini adalah waktu liburan musim panas, istirahat, liburan. Sejak memperoleh liburan pertama pada tahun 1936, Prancis menikmati laut, matahari, alam terbuka ... untuk kembali ke kantor, September tiba. Dalam masyarakat kita yang serba cepat, bahkan efisiensi tepat waktu membutuhkan waktu yang baik, mengisi ulang baterai Anda, dan melanjutkannya.
Di awal tahun ajaran, tidak ada pertanyaan tentang lupa berlari, menari, meregangkan tubuh: bergerak menyelamatkan Anda untuk kesehatan fisik dan mental Anda.
Apa yang dikatakan studi:
Tidak ada gunanya berlari, Anda harus mulai pada waktu yang tepat. Untuk terjemahan sehubungan dengan stres di perusahaan itu memberikan: "Tidak ada gunanya kelelahan dengan pekerjaan, lebih baik untuk mengoptimalkan energi seseorang"!
Karyawan yang aktif secara fisik 12% lebih efektif daripada karyawan yang tidak banyak bergerak (Health Canada 2006). Implan konsep olahraga, aula ruang olahraga atau lainnya, dalam suatu perusahaan dapat mengurangi cuti sakit hingga 32% dan meningkatkan produktivitas hingga 52% (Organisasi Kesehatan Dunia, 2003). Ini adalah argumen yang menarik minat para pemimpin bisnis, mereka juga tahu daya tarik nyata dari kepedulian ini untuk kesejahteraan karyawan potensial.
Membawa kesejahteraan dalam bisnis "
Di Move Your Stress, sebuah perusahaan pelatihan olahraga dan relaksasi di tempat kerja, kami terutama memikirkan aspek manusia. "Ini tentang bersantai, tetapi juga tentang menciptakan hubungan, meningkatkan hubungan yang terkadang rumit," jelas Mohammed Djire, seorang pelatih fisik di Move Your Stress. Kelas mereka, sesi olahraga, menari, pijat... membawa kesejahteraan bagi orang-orang yang belum tentu datang untuknya, ia menjelaskan.
Di penghujung hari atau saat istirahat makan siang, di area yang disediakan, taman atau hanya ruang pertemuan, kegiatan datang kepada pekerja yang siap untuk bergegas ke tas kereta bawah tanah di bawah mata. "Dibandingkan dengan gym reguler, kami mencari aspek pendidikan dan sosial, ini semacam proyek kesehatan, saya akan mengatakan itu kurang dingin." Perusahaan juga mencari sesuatu untuk kami. membangun tim (las tim). "
Kami tidak menempatkan diri pada olahraga hanya dengan keinginan kekurusan tetapi masih untuk aspek relaksasi, kesenangan bersosialisasi dan kesejahteraan dalam bisnis!
Gerakkan Stres Anda, Perawatan kecantikan, pembinaan olahraga, pijat relaksasi
