Menu Natal: 4 ide bagus untuk menyiapkan makanan ringan
1) Minuman beralkohol gaya
Berita bagus: sampanye dan anggur jauh lebih sedikit kalori daripada koktail dan minuman beralkohol. Karena itu Anda dapat mengusulkan sebagai alternatifhidangan pembuka. Selalu nikmati koktail buah segar atau sayuran untuk mereka yang tidak minum.
2) Entri ringan
Kami mudah menggunakan mayones, bahkan jika Anda sudah menyiapkan sepiring makanan laut. masukan beriodium yang ringan, enak dan sangat baik untuk tubuh kita! Mereka cocok dengan cuka, minyak zaitun atau lemon. Kerang, krustasea, moluska, dan tiram adalah sekutu utama Anda.
3) Hidangan protein
Yakinlah, daging tanpa lemak seperti unggas (termasuk kalkun, dari kulit) rendah kalori dan tidak kalah rasanya jika Anda memasaknya secara berbeda: di dalam oven, panggangan, papillote atau sup. Ikan mengandung omega 3 (lemak baik) dan cocok dengan sayuran hijau dan jamur liar. Fillet lemon dan lada yang baik sudah cukup untuk menampungnya!
Untuk a flat Protein dan gourmet, Anda bisa memasak turbot panggang, ayam dengan sayuran akar dan ...
4) Makanan penutup: log nenek tidak akan melewati Anda
Akui itu kabar baik. Sebagai tambahan untuk menghindari krim-krim tebal, Anda akan dapat merasakan kreasi buah-buahan yang luar biasa dan kayu-kayu beku atau salad eksotis. Sajikan juga cokelat hitam dan manisan buatan sendiri: Anda mengendalikan menu tanpa ada yang frustrasi!
Ide rumah? Seorang pelacur tatin dengan mangga dan coulis markisa.
