Saat musim liburan mendekat NatalAnda tentu saja tidak memiliki jersey yang menanti Anda di ujung terowongan. Tapi masih ada gaun malam Natal atau 31 Desember, yang adalah milikmu. Sebelum tes pas yang penting di toko, tidak seperti pemeriksaan makanan kecil, untuk memperhatikan jalurnya yang sangat terhubung dan modern, di mana seorang pelatih teknologi mengikuti Anda 24/24. Teruskan untuk Top 5 aplikasi seluler kami agar tetap terhubung!

1. - FatSecret, diedit oleh Rahasia Industri Pty Ltd, adalah penghitung kalori gratis yang menyediakan informasi nutrisi untuk makanan yang dicerna. Aplikasi ini memiliki beberapa alat, buku harian makanan untuk merencanakan makanan Anda dan melacaknya, log olahraga untuk menghemat kalori yang terbakar, log yang melacak kemajuan Anda, dan pilihan untuk menemukan kalori yang Anda butuhkan. makanan, merek dan restoran.
2. - Lifesum, diedit oleh ShapeUp Club AB, adalah aplikasi gratis bentuk dan kesehatan, terpilih Aplikasi Terbaik 2013 Desember lalu. Ini membantu untuk memantau dan meningkatkan kebiasaan makan konsumen dengan mengoptimalkan pilihan mereka. Aplikasi ini terhubung ke aplikasi pelacakan aktivitas fisik lainnya, seperti "Runkeeper " atau lagiBergerak". itu "Lingkaran Hidup" memungkinkan untuk berkonsultasi tindak lanjut rezim. Tabel memungkinkan untuk dibimbing dalam tujuannya. Untuk melangkah lebih jauh, Lifesum menawarkan berlangganan emas, dari $ 7 hingga $ 36 per bulan.
   
   - MyFitnessPal, diedit oleh MyFitnessPal LLc, adalah penghitung kalori gratis dan cepat secara bertahap, dinilai fit dan sehat. Pada database lebih dari 4.000.000 makanan, aplikasi ini dari rezim memungkinkan pengguna untuk menghafal makanan favorit, menghemat makanan, dengan teman-teman untuk memantau kemajuan mereka dan mendukung diri mereka sendiri. Di antara alat yang tersedia, MyFitnessPal memungkinkan resep perhitungan khusus, pembaca barcode untuk merekam dalam database-nya, lebih dari 350 latihan, cardio, binaraga, tujuan khusus atau gambar yang menunjukkan evolusi.
3. 
   - Pocket Slimming, diedit oleh Media Plus Baru, dikategorikan dalam memasak dan minuman, memberikan tips untuk tetap langsing, dengan dukungan video, untuk berbagi dengan kerabat, untuk mengikuti resep sehat, gourmet dan cahaya yang disusun oleh koki, saran ahli gizi, diberikan oleh Dr. Cohen, dan latihan senam kekurusan lancar dan kebugaran ditargetkan. Tindak lanjut rezim animasi dengan "MaTVPratique ".
    
   - calorific (Seperti apa bentuk kalori?) adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran baru, dirilis pada akhir bulan lalu, yang memungkinkan Anda terhubung dengan apa yang Anda makan. Secara langsung, ia mengusulkan untuk menunjukkan apa yang setara dengan 200 kalori makanan, sekitar 10% dari asupan harian rata-rata kami (yaitu 1.800 kalori untuk wanita dan rata-rata 2.100 untuk pria). Klasifikasi ini dibuat dalam 7 kategori, buah-buahan, sayuran, camilan dan camilan, daging dan ikan, tepung dan sereal, produk susu dan saus, dan akhirnya minuman. (Kita ingat kekuatan kalori yang tinggi, seringkali alkohol yang tidak disangka. Segelas besar anggur putih adalah sekitar 200 kalori).
   Penting untuk menimbang makanan Anda sehingga aplikasi dapat menentukan jumlah kalori yang tepat. Sederhana, itu mengklasifikasikan makanan menjadi tiga kategori (Baik, Adil, Buruk) dan empat ukuran.

Cara Menghilangkan Lecet/Scratch pada iPhone X (April 2024)