Kehamilan: mengapa kita mengalami perubahan suasana hati ketika kita hamil?
Yakinlah: itu normal!
Bahkan jika Anda kehamilan telah lama ditunggu-tunggu atau sudah lama diinginkan, cukup normal jika Anda merasa cemas akan prospek pergolakan besar dalam hidup Anda. Ambivalensi yang dijelaskan dengan sangat baik oleh The Great Book of my kehamilan (Editions Eyrolles): "Perubahan suasana hati adalah hal biasa. Kecemasan, emosi, mudah tersinggung menerjemahkan ambivalensi masa depan mama - Terutama saat pertama kehamilan -, dibagikan antara sukacita menunggu a bayi, ketakutan bahwa ia menghadirkan anomali dan interogasi pada transformasi tubuhnya sendiri ". Jadi Anda bukan satu-satunya yang tersenyum dan tertawa saat memikirkan perjalanan Disneyland masa depan Anda dan menangis karena takut akan hal itu bayi tidak ada yang terlahir cacat atau cacat pada saat berikutnya.
Gejolak hormon dan emosi
Seperti periode pertama atau menopause, kehamilan juga merupakan pergolakan hormon besar dalam kehidupan seorang wanita. Tetapi ketidakstabilan emosional yang sering menjadi ciri kehamilan (dan fortiori yang pertama) terutama karena banyak pertanyaan dan pertanyaan yang menimpa masa depan mama. Dalam buku referensi saya menunggu a anak (Editions Horay), Laurence Pernoud membandingkan "pertama kali kehamilan (...) pada masa remaja, peralihan antara masa kanak-kanak dan dewasa ", bukan hanya karena" sebelum "dan" sesudah "yang mendahului dan menggantikan keadaan ini tetapi juga "perubahan identitas, disertai dengan transformasi tubuh, hormonal, psikis" dan "malaise yang dapat terjadi". Dan untuk menekankan bahwa "ibu merasa rentan, tanpa benar-benar tahu mengapa".
Takut akan hal yang tidak diketahui dan kembali ke masa lalu
Seperti dalam banyak situasi, ketakutan akan hal-hal yang tidak diketahui, ketidakpastian dan misteri seputar kelahiran yang akan meninggalkan masa depan mama miskin: ketakutan akan perubahan yang ditimbulkan oleh kedatangan a bayi (keluarga, profesional atau organisasi keuangan), kecemasan memiliki a anak Abnormal atau obsesi terhadap kelahiran adalah semua faktor yang menjelaskan mengapa beberapa wanita hamil menjadi mudah tersinggung, cemas atau bahkan sangat emosional. Untuk membebaskan Anda dari kecemasan ini, jangan ragu untuk membicarakannya dengan pasangan, ibu, teman, atau saudara perempuan Anda. ibuatau bahkan dokter atau bidan. Semua jenis emosi juga dapat muncul kembali dari masa lalu, sehingga memaksakan pertanyaan yang sulit atau menyakitkan: apakah saya benar-benar siap menjadi seorang ibu? Akankah saya siap untuk itu? Bagaimana jika saya menjadi seperti ibu saya sendiri? "Krisis matang" ini sepenuhnya sehat sepanjang tidak menyebabkan penderitaan. Tetapi jika kehamilan sakit masa lalu yang reaktif sulit dikelola (perkosaan, kekerasan, pengabaian, berkabung ...) dan yang bisa berakibat pada hubungan dengananak untuk dilahirkan, diperlukan konsultasi khusus (psikolog atau psikiater bersalin).
Kiat untuk ayah masa depan
Jika Anda harus mempersenjatai diri dengan kesabaran tanpa batas selama 9 bulan ke depan (dia: "mengapa kamu melakukan itu?"), Dia: "tetapi kamu yang meminta saya untuk melakukannya! ya tapi itu tadi, tidak lagi, bouuuuuh! "), jangan ragu untuk berbagi ketakutan dan keraguan Anda dengan pasangan Anda. Bahkan jika Anda tidak pernah dapat merasakan gejolak fisik yang ia alami, jelaskan bahwa ia dapat mengandalkan Anda, bahwa Anda akan selalu ada untuknya selama kehamilan dan pada saat kedatangan bayi dan bahwa Anda suka apa pun itu siluetnya. Ambil tindakan di Lotus, dapatkan semua empati dan pengertian Anda, dan ... tunggu!
