Diet protein
Prinsipnya
Tujuan dari rezim Protein mendukung makanan yang kaya protein: terutama daging, ikan, telur. Dalam hal ini rezim, semua lemak dan gula harus dilarang, karena kekurangan gula, tubuh Anda akan menarik langsung cadangan lemak Anda untuk membakarnya.
Untuk siapa ini?
ini rezim adalah bagi mereka yang memiliki masalah serius kelebihan berat badan atau obesitas. Namun, sebelum memulainya, dapatkan saran medis: hanya dapat diikuti oleh orang-orang yang tidak memiliki masalah kesehatan yang signifikan. Seharusnya tidak diperpanjang lebih dari satu bulan dan jangan lupa minum banyak air.
Ketik menu
Saat sarapan, Anda memiliki pilihan untuk mengonsumsi keju cottage atau yogurt 0% lemak, terkait dengan buah dan teh atau kopi. Pada siang hari, Anda dapat menggabungkan daging atau ikan, misalnya dengan sayuran hijau dan, pada malam hari, pengganti makanan berprotein tinggi, dijual di kantong farmasi.
manfaat
ini rezim memastikan penurunan berat badan yang cepat dan spektakuler. Anda dapat mempertahankan aktivitas Anda, sambil merasakan, setelah beberapa saat, sedikit kelelahan.
kerugian
ini rezim dapat menyebabkan defisiensi ketika durasinya tidak dihormati. Terlebih lagi, begitu obatnya selesai, pemulihan berat badan Anda yang hilang bisa sangat cepat (efek "yo-yo" yang terkenal), maka diperlukan periode stabilisasi dan kontrol tubuh Anda. persediaan.
Pelajari lebih lanjut
program kekurusan Protein dalam 30 hari, oleh Anne Dufour dan Laurence Wittner, Leduc. Edisi S
Tujuan dari rezim Protein mendukung makanan yang kaya protein: terutama daging, ikan, telur. Dalam hal ini rezim, semua lemak dan gula harus dilarang, karena kekurangan gula, tubuh Anda akan menarik langsung cadangan lemak Anda untuk membakarnya.
Untuk siapa ini?
ini rezim adalah bagi mereka yang memiliki masalah serius kelebihan berat badan atau obesitas. Namun, sebelum memulainya, dapatkan saran medis: hanya dapat diikuti oleh orang-orang yang tidak memiliki masalah kesehatan yang signifikan. Seharusnya tidak diperpanjang lebih dari satu bulan dan jangan lupa minum banyak air.
Ketik menu
Saat sarapan, Anda memiliki pilihan untuk mengonsumsi keju cottage atau yogurt 0% lemak, terkait dengan buah dan teh atau kopi. Pada siang hari, Anda dapat menggabungkan daging atau ikan, misalnya dengan sayuran hijau dan, pada malam hari, pengganti makanan berprotein tinggi, dijual di kantong farmasi.
manfaat
ini rezim memastikan penurunan berat badan yang cepat dan spektakuler. Anda dapat mempertahankan aktivitas Anda, sambil merasakan, setelah beberapa saat, sedikit kelelahan.
kerugian
ini rezim dapat menyebabkan defisiensi ketika durasinya tidak dihormati. Terlebih lagi, begitu obatnya selesai, pemulihan berat badan Anda yang hilang bisa sangat cepat (efek "yo-yo" yang terkenal), maka diperlukan periode stabilisasi dan kontrol tubuh Anda. persediaan.
Pelajari lebih lanjut
program kekurusan Protein dalam 30 hari, oleh Anne Dufour dan Laurence Wittner, Leduc. Edisi S
