Pelangsingan: untuk menghindari retak, gambarkan!
Diketahui, ketika seseorang memiliki moral di kaus kaki, seseorang hanya memikirkan satu hal, untuk membalas dendam pada makanan untuk mengimbanginya. Dan secara umum, ini bukan soal wortel dengan air dan apel yang kita putar. Lebih banyak lemak, pedas, asin atau manis dan suasana hati kita baik. Tetapi setelah itu, kita menjadi semakin merasa bersalah.
Kebiasaan buruk yang sekarang bisa kita lewati jika kita percaya pada psikolog Amerika dari Universitas St Bonaventure, yang berbasis di New York. Yang terakhir ini memang menunjukkan peran yang bermanfaat dari menggambar untuk menggagalkan frustrasi dan mengejar stres. Dengan kata lain, saat kita bermimpi makan pizza, permen dan sampah lainnya, daripada mendengarkan perutnya, kita membawa Picasso di dalam kita dan menggambar makanan yang dimaksud.
Dengan menerapkan untuk membuat gambar yang indah dari makanan yang menggugah selera ini, suasana hati kita akan lebih mudah kembali ke makanan yang indah. Hasil? Kami mengapit lebih sedikit atau lebih banyak pada makanan yang tidak akan berakibat fatal bagi lini kami. Tip yang bisa disimpan di sudut kepala mereka semua wanita rezim yang, lelah karena berusaha, kadang-kadang gelisah.
Apakah ini terdengar gila bagi Anda? Namun ini adalah studi ilmiah semua yang paling serius dan diterbitkan di tempat lain Jurnal Ilmu Perilaku dan Otak. Untuk menarik kesimpulan, kita sekarang tahu bahwa para peneliti meminta 61 siswa yang berpuasa dibagi menjadi empat kelompok untuk menggambar makanan.
Grup pertama harus menggambar pizza, yang kedua dari stroberi, yang ketiga dari paprika dan kue terakhir. Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang membuat makanan berlemak atau bergula melihat suasana hati mereka membaik; pada 28% untuk pizza, 27% untuk kue dan 22% untuk kue stroberi. itu paprika mereka tidak menghibur dunia besar dengan hanya 1% dari populasi mempertanyakan siapa yang merasa lebih baik.
