Bepergian dengan damai dengan ketenangan pikiran
Di antara mode perjalanan, lebih suka kereta dan pesawat daripada mobil
Bepergian dengan mobil sangat melelahkan, dan posisi diam kaki tidak dianjurkan.
Anda dapat terbang dengan aman ke 7th berbulan-bulan, kecuali dokter Anda menyarankan untuk tidak melakukannya. Minta dia untuk mendapatkan sertifikat yang menyatakan tahap Anda kehamilankarena beberapa perusahaan mengklaimnya. Akhirnya, apakah Anda mungkin meresepkan stocking kompresi yang dapat membantu Anda dalam pesawat.
Jika Anda pergi ke luar negeri, pastikan untuk menemukan tingkat kesehatan yang memadai di tempat.
Anda harus dapat pergi ke dokter dan membeli obat jika diperlukan.
Pikirkan tentang kondisi toilet, di mana Anda akan sering pergi selama trimester terakhir kehamilan !
Sisi vaksin, ambil stok penarikan ingat terlambat. Beberapa, seperti demam kuning, dikontraindikasikan untuk setidaknya tiga bulan pertama kehamilanpada saat janin terbentuk. Jadi pilih negara di mana jenis vaksin ini tidak diperlukan: Amerika Utara, Eropa, Asia, Oseania ...
Tanyakan tentang makanan lokal: itu harus dapat memenuhi kebutuhan kalsium Anda.
Minumlah obat: "plester" lambung akan berguna sebagai teman perjalanan dan parasetamol. Minta saran dokter Anda tentang antispasmodik ringan, antidiare, dan perawatan antiseptik.
Hindari sirkuit wisata di mana Anda berada dalam perpindahan terus-menerus.
Ambil asuransi perjalanan dan pembatalan yang baik. Ini pada akhirnya akan mencakup pemulangan. Beberapa kartu kredit mencakup pembatalan perjalanan jika kehamilan terungkap sebelum keberangkatan, tetapi asuransi pembatalan yang dijual oleh operator tur pada saat penjualan tiket tidak selalu termasuk klausa jenis ini. Pastikan Anda memiliki kesehatan yang cukup di tempat: Anda harus dapat pergi ke dokter dan membeli obat jika diperlukan.
Pikirkan tentang kondisi toilet, di mana Anda akan sering pergi selama trimester terakhir kehamilan !
Dari bulan ke-7, Anda harus menghindari perjalanan panjang
Dua bulan terakhir Anda kehamilanAnda sebaiknya tidak mengecualikan kemungkinan melahirkan, dan lebih baik tidak melangkah terlalu jauh dari ibu ketika Anda terdaftar.
sisa
Ini bukan saatnya untuk membuat keanehan, gaya trekking di Nepal atau bersepeda gunung di sekitar Mont Blanc. Selama Anda tinggal, hindari program kegiatan yang sibuk dan makan dengan cara yang seimbang.
Jangan lupa membawa:
Dari layar total: ini akan memungkinkan Anda untuk menghindari topeng " kehamilan"(bercak coklat pada wajah atau dada) yang mungkin muncul akibat seringnya terkena sinar matahari. Pakaian dan pakaian dalam dari katun, longgar dan nyaman.
Sepatu yang tidak memampatkan kaki atau pergelangan kaki.
Akhirnya, rekam medis Anda. Tanyakan kepada dokter kandungan Anda untuk resep yang akan mencakup supositoria menenangkan kontraksi mungkin. Ingatlah untuk selalu memiliki hasil ujian dan USG terakhir Anda. Jika Anda perlu pergi ke dokter saat liburan, catatan Anda akan sangat berguna.
