Slimming testimonial: trik nyata dari kurus
Zohra, 32, komersial
"Saya tidak pernah menyelesaikan piring saya, saya selalu meninggalkan sebagian kecil karena saya tidak memiliki nafsu makan yang besar. Ketika saya masih kecil, saya selalu dipaksa untuk menyelesaikan piring saya ketika saya tidak lagi lapar. Saya memaksakan diri.
Dengan menjadi dewasa, saya akhirnya bisa makan seperti yang saya inginkan. Saya secara alami makan lebih sedikit dan memang benar bahwa lekukan remaja saya telah hilang. Hari ini, saya kurus tanpa usaha dan saya merasa sangat baik tentang diri saya sendiri. "
Pendapat ahli: Zohra mendengarkan tubuhnya dan tidak makan terlalu banyak yang akan disimpan oleh tubuhnya menjadi lemak. Dia menghabiskan semua kalori yang dia konsumsi: itu sebabnya dia tidak menjadi gemuk.
Lionelle, 35, guru
"Aku serakah jadi aku berhati-hati, aku suka keju dan hidangan kaya seperti gratin Dauphinois atau cassoulet ... Aku tidak memakannya setiap hari tapi ketika itu terjadi, aku selalu makan lebih banyak Nyalakan hari berikutnya, hilangkan gula dan pati sepanjang hari, tapi saya makan lebih banyak buah dan sayuran hari itu, itu adalah teman yang memberi saya tip ini dan itu berhasil! "
Pendapat ahli: Lionelle menyeimbangkan kembali dietnya begitu dia berlebihan. Kesimpulan: keseimbangannya tetap stabil dan dia tidak minum satu gram pun. Peringatan: sistem penyeimbangan ini tidak berfungsi jika Anda mengakumulasi kelebihan hari demi hari. Kita harus benar-benar bertindak pada hari berikutnya. Ini adalah pertanyaan tentang diet seimbang dan rapuh.
Florence, 28, sekretaris pers
"Begitu saya melihat bahwa skala saya satu atau dua kilogram lebih tinggi, saya memiliki" hari yoghurt. "Ini adalah hari di mana saya hanya makan yogurt dari pagi hingga malam, tidak ada yang lain. "Aku biasanya mendapatkan berat badanku kembali keesokan harinya."
Pendapat ahli: Trik ini dapat bekerja dalam jangka pendek tetapi berbahaya bagi kesehatan jangka panjang karena tubuh tidak dapat puas dengan satu kategori makanan, bahkan jika itu hanya satu hari dalam seminggu atau semua 2 minggu.
Protein kalsium dan yogurt tidak cukup untuk menyehatkannya. Ini adalah cara terbaik untuk mengembangkan kekurangan dan membuat mengidam makanan manis atau asin. Tip untuk tidak berlaku terutama ...
Aminata, 40, Direktur Pemasaran
"Saya hanya makan ikan dan daging putih, saya benci daging merah, saya tidak pernah memakannya, saya tidak minum banyak air tetapi banyak teh dan teh herbal, kentang goreng yang saya benci tentang itu dan semua yang lemak pada umumnya adalah mual, jadi saya tidak benar-benar makan produk yang dimandikan dengan mentega atau minyak.
Tapi saya suka nasi, kentang dan saya makan secara teratur. Saya juga menikmati makanan penutup yang enak dari waktu ke waktu. "
Pendapat ahli: Aminata memiliki a rezim rendah lemak, dengan semua nutrisi yang diperlukan, dan menghilangkan racun dengan baik dengan banyak teh herbal. Bahkan, dia makan seimbang, itu sebabnya dia tidak menjadi gemuk!
