Kebugaran pascapersalinan: manfaat thalassotherapy
Mengapa thalassotherapy setelahpersalinan ?
anda kehamilan mungkin disertai dengan masalah peredaran darah, nyeri punggung, berat badan berlebih atau melonggarnya otot-otot tali perut. Singkatnya, tubuh Anda menderita selama kehamilan danpersalinan. Tubuh Anda tetapi juga pikiran Anda! Banyak anak muda ibu bisa juga menderita stres, kelelahan atau kecemasan. Baby blues memperhatikanmu! Misi utama penyembuhan setelahpersalinan akan mengembalikan semua perubahan anatomi yang disebabkan selama kehamilan dan kelahiran bayi baru lahir.
Apa gunanya thalassotherapy pasca-kelahiran?
- Untuk mendapatkan kembali energi Anda, ketenangan Anda, kecantikan Anda dan bentuk Anda setelahpersalinan dalam suasana yang sering luar biasa, hangat dan nyaman.
- Untuk memanjakan diri sendiri, pijat dan manjakan sambil menikmati anak Anda pada saat yang sama ...
- Untuk langsing, bentuk tubuh Anda dan kencangkan bagian tubuh Anda.
- Untuk mengembalikan kesehatan ke perineum Anda yang telah menderita selama kehamilan danpersalinan. Latihan khusus akan menghindari ketidaknyamanan melepaskan yang sudah ketinggalan zaman.
- Untuk menemukan sikap zen. Memang penting untuk memiliki saat-saat tenang dan santai untuk mengisi ulang baterai Anda.
- Untuk melanjutkan kebiasaan makan yang baik, untuk menetapkan tujuan atau hanya untuk menerima beberapa tips untuk kehilangan pound ekstra Anda.
Singkatnya, formula yang berbeda bahwa thalassotherapy pasca-kelahiran akan membantu Anda untuk bersantai (sauna, ruang kebugaran, pijat ...).
Dengan atau tanpa bayi?
itu thalassotherapy postnatal dapat dilakukan dengan atau tanpa bayi. Anda memilih! Sebagai aturan, pusat-pusat dilengkapi (pembibitan, klub anak-anak, penitipan bayi) untuk mengakomodasi anak Anda dan memungkinkan Anda untuk menikmati thalasso Anda yang akan memungkinkan Anda untuk bersantai dan beristirahat setelah kehamilan.
Kapan harus pergi?
Waktu yang ideal adalah antara bulan ketiga dan sembilan setelah Anda persalinan.
Durasi penyembuhan ini? Biasanya, penyembuhan berlangsung seminggu singkat (antara lima hingga enam hari).
Beberapa contoh perawatan:
Beberapa hari dihabiskan di pusat thalassotherapy Anda akan menemukan nada, energi, dan keseimbangan Anda. Setelah pemeriksaan pascakelahiran dengan dokter, Anda dapat menikmati manfaat mandi, scrub, perawatan:
- Mengeringkan, bersantai, sesi pijat bawah air atau energik
- Jet shower, dengan afusi
- Mandi hydromassage, menggelegak atau rumput laut
- Lulur
- Rumput laut membungkus
- Sesi fisioterapi dilakukan di dalam air
- Sesi senam
- Aquagym untuk merehabilitasi otot lebih sering
- Rehabilitasi perineum
- Perawatan wajah
- Akses ke kolam renang, hamman, sauna, ruang kebugaran, dan pelatihan kardio
- Sesi pemodelan bayi
- Sesi perenang bayi
- Program relaksasi untuk menghilangkan stres
Bisakah Ayah ikut serta dalam momen-momen istimewa ini?
Ayah jelas dapat berbagi momen relaksasi dan istirahat ini. Seringkali akomodasi ditawarkan serta akses ke kolam renang, sauna, dan hamman. Tapi dia juga bisa memilih obatnya sendiri.
Biarkan diri Anda tergoda oleh jenis obat yang merupakan sumber nyata kesejahteraan dan kecantikan untuk semua ibu.
> Temukan tawaran tahun ini untuk Anda dan bayi
