Migrain: "Anda harus menyesuaikan hidup Anda dengan sakit kepala"
"Saya pergi menemui beberapa ahli saraf untuk dikalahkan sakit kepala. Terakhir kali, saya membuat laporan dan ahli saraf menyimpulkan bahwa saya adalah migrain sejati. Dia menyarankan saya untuk melakukan percobaan pada saya. Saya menolak tetapi memberi ide yang bagus tentang pengetahuan ilmiah. Kami tidak tahu mengapa orang memiliki migrain dan mengapa beberapa orang memiliki lebih dari yang lain.
Saya mengalami migrain ketika saya frustrasi dan ketika saya marah. Jadi saya mencoba untuk tidak marah. Untuk itu, saya pergi menemui seorang sofrolog yang banyak membantu saya. Saya belajar untuk fokus kembali pada diri saya sendiri. Ini penting karena saya memiliki aktivitas otak yang tinggi, jadi saya harus fokus pada tubuh saya.
Saya tiba di frekuensi yang sangat tinggi: migrain setiap hari. Itu menjadi tak tertahankan dan tak tertahankan. Dengan mempraktikkan sophrology, berusaha menyesuaikan kehidupan sehari-harinya untuk dihindari sakit kepala, Tidur nyenyak, cukup minum ... Kita bisa mengurangi farmasi dan migrain berakhir lewat. Tentu saja, untuk itu, Anda harus saling mengenal dengan baik, itu butuh waktu. Penting untuk melakukan tes tetapi sedikit demi sedikit, seseorang belajar untuk mengetahui apa yang menyebabkan sakit kepala.
Dan kemudian, kita juga harus memiliki akal sehat. Ada migrain yang tidak bisa kita lawan, tetapi ada juga yang disebabkan oleh diri kita sendiri. Jika kami pergi tidur jam 5 dan kami bekerja 3 jam kemudian, itu normal untuk sakit kepala. Anda harus menyesuaikan hidup Anda dan melakukan apa yang Anda tidak perlu miliki lagi. "
Saya mengalami migrain ketika saya frustrasi dan ketika saya marah. Jadi saya mencoba untuk tidak marah. Untuk itu, saya pergi menemui seorang sofrolog yang banyak membantu saya. Saya belajar untuk fokus kembali pada diri saya sendiri. Ini penting karena saya memiliki aktivitas otak yang tinggi, jadi saya harus fokus pada tubuh saya.
Saya tiba di frekuensi yang sangat tinggi: migrain setiap hari. Itu menjadi tak tertahankan dan tak tertahankan. Dengan mempraktikkan sophrology, berusaha menyesuaikan kehidupan sehari-harinya untuk dihindari sakit kepala, Tidur nyenyak, cukup minum ... Kita bisa mengurangi farmasi dan migrain berakhir lewat. Tentu saja, untuk itu, Anda harus saling mengenal dengan baik, itu butuh waktu. Penting untuk melakukan tes tetapi sedikit demi sedikit, seseorang belajar untuk mengetahui apa yang menyebabkan sakit kepala.
Dan kemudian, kita juga harus memiliki akal sehat. Ada migrain yang tidak bisa kita lawan, tetapi ada juga yang disebabkan oleh diri kita sendiri. Jika kami pergi tidur jam 5 dan kami bekerja 3 jam kemudian, itu normal untuk sakit kepala. Anda harus menyesuaikan hidup Anda dan melakukan apa yang Anda tidak perlu miliki lagi. "
