Migrain: hal-hal yang berhasil
Obat yang efektif yang diketahui oleh semua penderita migren adalah berbaring di tempat tidur, di tempat gelap, jauh dari kebisingan. Jika teknik ini tidak menyembuhkan, setidaknya memungkinkan untuk menenangkannya sakit migrain. Sama seperti istirahat: tidur sering merupakan sekutu yang berharga.
Memiliki gaya hidup sehat, cukup tidur pada waktu-waktu biasa, meninggalkan makanan yang terlalu kaya ... semua adalah solusi sederhana dan efektif untuk mencegah terjadinya krisis.
Ketika migrain ada di sana, beberapa pasien duduk di kuil dengan kantong atau waslap berisi es, dingin memiliki aksi analgesik. Jika tidak, pijatan yang perlahan dan berputar di kuil juga akan menenangkannya sakit. Ada juga produk "roll-on" rasa mint di kuil untuk mendapatkan manfaat dari aromaterapi.
Kafein juga merupakan anti migrain yang sangat baik. Meminum kopi atau segelas besar Cola selama masa krisis sering kali membantu meringankan penderitaan. Menyerap banyak air juga dapat mengurangi jumlah kejang dan menenangkan mereka ketika mereka muncul.
Solusi non-obat lain termasuk relaksasi, seperti yoga atau sophrology, atau praktik aktivitas fisik rutin untuk mengurangi stres, yang bertanggung jawab untuk migrain.
Selain itu, beberapa pasien telah menemukan bantuan yang berharga pengobatan alternatif. Mengapa tidak mencoba akupunktur, homeopati, atau osteopati untuk mengalahkan migrain?
Memiliki gaya hidup sehat, cukup tidur pada waktu-waktu biasa, meninggalkan makanan yang terlalu kaya ... semua adalah solusi sederhana dan efektif untuk mencegah terjadinya krisis.
Ketika migrain ada di sana, beberapa pasien duduk di kuil dengan kantong atau waslap berisi es, dingin memiliki aksi analgesik. Jika tidak, pijatan yang perlahan dan berputar di kuil juga akan menenangkannya sakit. Ada juga produk "roll-on" rasa mint di kuil untuk mendapatkan manfaat dari aromaterapi.
Kafein juga merupakan anti migrain yang sangat baik. Meminum kopi atau segelas besar Cola selama masa krisis sering kali membantu meringankan penderitaan. Menyerap banyak air juga dapat mengurangi jumlah kejang dan menenangkan mereka ketika mereka muncul.
Solusi non-obat lain termasuk relaksasi, seperti yoga atau sophrology, atau praktik aktivitas fisik rutin untuk mengurangi stres, yang bertanggung jawab untuk migrain.
Selain itu, beberapa pasien telah menemukan bantuan yang berharga pengobatan alternatif. Mengapa tidak mencoba akupunktur, homeopati, atau osteopati untuk mengalahkan migrain?
