Yoga dijelaskan oleh seorang ahli
- Bagaimana jenis yoga (seorang yogi adalah asal dari ...)
Secara umum, ini lahir setelah latihan yogi yang intens dan berdedikasi, yang memutuskan untuk berbagi apa yang sesuai dengannya dan ini beresonansi dengan orang lain seperti yang baru ini. yoga yang telah muncul dalam beberapa tahun terakhir.
Krishnamacharya, salah satu guru pertama dari yoga, guru B.K.S Iyengar dan Shri K. Patthabi Jois (ashtanga yoga) akan menerima ajarannya dalam mimpi. Tapi asalnya, sumbernya sama.
Secara umum, ini lahir setelah latihan yogi yang intens dan berdedikasi, yang memutuskan untuk berbagi apa yang sesuai dengannya dan ini beresonansi dengan orang lain seperti yang baru ini. yoga yang telah muncul dalam beberapa tahun terakhir.
Krishnamacharya, salah satu guru pertama dari yoga, guru B.K.S Iyengar dan Shri K. Patthabi Jois (ashtanga yoga) akan menerima ajarannya dalam mimpi. Tapi asalnya, sumbernya sama.
- Mengapa ada berbagai jenis yoga ?
Karena kita semua sangat berbeda dan unik! Ada begitu banyak jenis yoga bahwa ada orang di Bumi sejak latihan yoga adalah pribadi pertama. Berlatihlah sampai Anda menemukan latihan Anda sendiri, gaya Anda sendiri, yang sangat cocok bagi Anda: Anda bisa menjadi satu-satunya guru Anda dan dengan berlatih Anda akan menemukannya.
- Apa yang berbeda antara praktik yang berbeda?
Filosofi tetap sama, tujuan akhir yoga adalah sama, tidak peduli yang mana yang Anda praktikkan. Pesan tersebut dikatakan, dibagikan dengan cara yang berbeda, tetapi tetap sama.
Terutama ritme yang sangat berbeda, bahwa Anda berlatih Iyengar atau Ashtanga misalnya: urutannya akan lebih atau kurang dinamis.
- Kenapa yoga Apakah sering disarankan untuk masuk atau kembali ke olahraga?
itu yoga memungkinkan untuk bekerja seluruh tubuh dengan cara yang sangat lembut, mendalam, dalam kesadaran, sehingga sangat ideal untuk mempersiapkan tubuh untuk kegiatan olahraga atau setelah bulan yang panjang tanpa aktivitas.
- Siapa yang bisa mempraktikkannya?
Semuanya Faktanya, semua orang membutuhkannya, semua orang harus mempraktikkannya!
- Bagaimana cara mengetahui apakah yoga apakah itu untuk saya?
Dengan berlatih! Ini adalah satu-satunya cara untuk mengetahui, dan juga untuk memilih kursus dan guru, Anda harus mencoba!
- Apa tips Anda untuk pemula?
Berlatih! Kursus sangat berbeda tergantung pada jenis yoga, kepribadian guru. Jangan berkecil hati jika selama kelas pertama Anda, kegilaan itu tidak ada. Coba jenis lain, guru lain, temukan yang cocok untuk Anda.
- Apa tindakan pencegahan yang harus diambil jika Anda belum bermain olahraga selama bertahun-tahun?
Rekomendasi saya adalah mendengarkan tubuh Anda.
Perasaan, Perasaan adalah cara tubuh berkomunikasi dengan Anda. Jadi, dengarkan, buat perbedaan antara perasaan yang datang dari ego Anda dan orang-orang dari hati Anda, batas ini atau saat dalam upaya, perasaan kesejahteraan yang mendalam menyerang Anda. Sejak saat itu, Anda tidak punya alasan untuk melukai diri sendiri.
//beyoga.fr
