Januari 21, 2021

Kami bersantai dengan qi gong

Qi Gong, quèsaco?
Teknik senam tradisional Tiongkok yang bertanggal, alasan kecil, 5e abad era kita. Awalnya, ia menyelesaikan pelatihan para biksu Shaolin di biara-biara.
Teknik ini didasarkan pada penguasaan energi vital dan menggabungkan, untuk ini, gerakan lambat dengan teknik pernapasan. Dengan kata lain, konsentrasi tubuh dan pikiran adalah maksimal. Penggemar seni bela diri sering mempraktikkannya sebagai tambahan, dalam perspektif penguasaan total seni mereka, tetapi orang juga dapat membayangkan melakukan hanya satu atau yang lain dan mengambil keuntungan darinya.
 
Disingkirkan oleh revolusi budaya Cina, teknik ini muncul kembali pada abad kedua puluh dan pada saat inilah Eropa menemukannya. Dia juga tahu kesuksesan yang baik di antara orang-orang yang berusaha untuk mempraktikkan aktivitas yang lembut, yang memungkinkan Anda untuk fokus kembali pada diri sendiri, secara fisik dan mental. Keberhasilannya sedemikian rupa sehingga Perancis mencurahkan minggu istimewa, 3 hingga 9 Juni.
 


Qi wanita itu
Di antara banyak cara untuk berlatih Qi Gong, teknik ini terutama untuk wanita. Sangat terbuka, disiplin ditujukan kepada siapa pun, berapapun usia dan kondisi fisiknya, ingin mempertahankan modalnya kesejahteraan. Ini memperhitungkan fisiologi feminin, yang tidak dapat disangkal terkait dengan hormon dan siklus hidup (siklus menstruasi, pubertas, kesuburan, menopause) dan emosi.
 
Qi gong wanita meminjam teori-teori fundamental mereka dari pengobatan Tiongkok, yang menganjurkan bekerja pada energi tubuh, dalam kaitannya dengan organ, untuk mengelola stres dan emosi dengan lebih baik. Dengan mencari harmoni dari berbagai bagian tubuh dengan gerakan yang terkontrol, kami mengaktifkan indera dan kami mendapatkan fleksibilitas. Fleksibilitas semua anggota dan semangat. Karena, lebih dalam fase dengan diri kita sendiri, kita keluar beristirahat dan lebih cenderung menghargai tubuh kita apa adanya. Dan itu bagus! Kami bernafas lebih baik, kami fokus pada hal-hal penting dan kami bergerak maju.
Pendorong yang santai dan percaya diri, lembut pada otot dan persendian ... Qi gong jelas memiliki semuanya!
Sesi lengkap membahas disiplin dalam 10 latihan seri. Tetapi setelah waktu pelatihan yang baik, Anda juga dapat menyesuaikan latihan Anda sesuai dengan waktu luang dan keinginan Anda.
 
Selama minggu Qi Gong, dari 3 hingga 9 Juni 2013, banyak pusat akan membuka pintu mereka untuk menemukan disiplin ke jumlah terbesar secara gratis. Sebanyak menikmati ...



Jumlah meditasi, musik untuk: istirahat, tidur, bersantai, yoga, reiki, pekerjaan (Januari 2021)