Coba olahraga baru: capoeira
itu capoeira menunjuk tempat terbuka di mana para budak dikalahkan selama pendudukan Portugis. Ini adalah seni bela diri yang terinspirasi oleh teknik pertempuran dan tarian orang-orang Afrika: ketika Portugis melarang para budak untuk bertarung, mereka menyembunyikan perkelahian ini dengan menari (tangan dirantai).
Untuk berlatih capoeira, perlu bertanya dengan asosiasi dan lembaga yang didedikasikan untuk tarian ini.
Ketika Anda seorang pemula, itu tidak selalu mudah untuk memperoleh pengajaran yang efektif dan diawasi. Ada lokakarya untuk semua tingkatan. Ini adalah kelas yang berlangsung dalam kelompok kecil dan dimulai dengan serangkaian latihan pemanasan dan peregangan. Semangat keramahtamahan menjiwai ruangan: kesetiaan, kepercayaan diri dan pengetahuan diri adalah kata-kata kunci.
Pada langkah kedua, Anda akan diinisiasi ke gerakan pertama: serangan, pertahanan, dodges, akrobat ... Secara bertahap, Anda akan bekerja dan melakukan dua posisi ini.
Yang menarik dari olahraga ini adalah meningkatkan fleksibilitas Anda, keterampilan motorik Anda, ketahanan Anda terhadap usaha tetapi juga rasa ritme Anda. Secara khusus, ini mengembangkan kapasitas kardiovaskular Anda. Gerakan tarian dilakukan dengan suara musik Brasil, lagu-lagu Afrika dan perkusi.
Di luar aspek teknis olahraga ini, capoeira adalah pengajaran yang mentransmisikan warisan budaya dan sejarah: memori perbudakan.
Kursus ini terbuka untuk semua orang karena beberapa level disesuaikan : persyaratan untuk berlatih capoeira adalah motivasi. Capoeira adalah keadaan pikiran di mana pikiran mengkondisikan tubuh. Berlatih disiplin ini meningkatkan resistensi otot dan moral Anda untuk menghadapi kehidupan sehari-hari.
Saran kami
Jika Anda seorang pemula, disarankan untuk mendapatkan dasar-dasar disiplin ini dengan semakin dekat dengan sebuah asosiasi. Kelas lebih menyenangkan dan berlangsung dalam suasana yang sangat santai.
Untuk berlatih capoeira, perlu bertanya dengan asosiasi dan lembaga yang didedikasikan untuk tarian ini.
Ketika Anda seorang pemula, itu tidak selalu mudah untuk memperoleh pengajaran yang efektif dan diawasi. Ada lokakarya untuk semua tingkatan. Ini adalah kelas yang berlangsung dalam kelompok kecil dan dimulai dengan serangkaian latihan pemanasan dan peregangan. Semangat keramahtamahan menjiwai ruangan: kesetiaan, kepercayaan diri dan pengetahuan diri adalah kata-kata kunci.
Pada langkah kedua, Anda akan diinisiasi ke gerakan pertama: serangan, pertahanan, dodges, akrobat ... Secara bertahap, Anda akan bekerja dan melakukan dua posisi ini.
Yang menarik dari olahraga ini adalah meningkatkan fleksibilitas Anda, keterampilan motorik Anda, ketahanan Anda terhadap usaha tetapi juga rasa ritme Anda. Secara khusus, ini mengembangkan kapasitas kardiovaskular Anda. Gerakan tarian dilakukan dengan suara musik Brasil, lagu-lagu Afrika dan perkusi.
Di luar aspek teknis olahraga ini, capoeira adalah pengajaran yang mentransmisikan warisan budaya dan sejarah: memori perbudakan.
Kursus ini terbuka untuk semua orang karena beberapa level disesuaikan : persyaratan untuk berlatih capoeira adalah motivasi. Capoeira adalah keadaan pikiran di mana pikiran mengkondisikan tubuh. Berlatih disiplin ini meningkatkan resistensi otot dan moral Anda untuk menghadapi kehidupan sehari-hari.
Saran kami
Jika Anda seorang pemula, disarankan untuk mendapatkan dasar-dasar disiplin ini dengan semakin dekat dengan sebuah asosiasi. Kelas lebih menyenangkan dan berlangsung dalam suasana yang sangat santai.
