Thalassotherapy: Thalmar Nordic Walking dan Coastering Cure
Obatnya : Ini menggabungkan enam lokakarya olahraga satu jam dan dua belas thalassotherapy yang akan menargetkan otot-otot yang digunakan selama latihan hari itu. Di sisi thalassotherapy, akan ada sesi pressotherapy, jet shower, bungkus rumput laut remineralisasi, tetapi juga pijat Ayurvedic, pijat fisioterapi dan pijat refleksi kaki. Di sisi olahraga, akan ada dua sesi jalan kaki Nordic, satu dari coaster, dua jam pembangunan otot dan lokakarya yang didedikasikan untuk peregangan. Semua diawasi oleh pelatih Fitness Square kota.
Bagi mereka yang tidak tahu jalan-jalan Nordic, ini adalah jalan cepat yang dipraktikkan dengan tiang yang menyerupai yang digunakan untuk ski lintas-alam. Sambil berjalan, kami melakukan gerakan lengan dengan lengan, yang memungkinkan untuk memperkuat tubuh bagian bawah dan atas secara bersamaan. Selama sesi pelantun pendahuluan, kami mengerjakan pembangunan otot global. Tanpa alas kaki, pertama-tama kita berjalan di atas pasir keras, lalu lunak dan akhirnya di dalam air. Kaki-kaki terendam hingga ke betis dan menghadapi perlawanan dari air, kami melatih otot secara mendalam. Kami akhirnya melintasi rintangan kecil di air untuk memperkuat area tertentu. Tetapi ketika kita menikmati laut dan pantai, dan bahkan matahari dengan sedikit keberuntungan, kita menyelam tanpa ragu-ragu.
Kebanyakan : Setelah upaya, kenyamanan. Kami menghabiskan banyak uang selama kegiatan olahraga dan kami dimanjakan selama perawatan. Formula ideal untuk menjaga motivasi.
Saya pergi ke sana: Thalmar Biarritz Thalasso Resort; 80 rue de Madrid, 64 200 Biarritz; www.biarritz-thalasso.com; informasi dan pemesanan Thalasso: 0825 12 64 64, Kecantikan: 05 59 23 01 22, Kebugaran: 05 59 41 75 41, info@biarritz-thalasso.com; 6 hari / 6 malam, 668? tanpa akomodasi atau dari 1064? di kabin ganda dan half-board di Hotel Le Biarritz. Hanya Senin hingga Sabtu.
