Olahraga: berlatih dengan VIPR
Apa itu
VIPR (dilafalkan "voyeur"), adalah sebuah tabung karet besar yang dengannya seseorang meniru gerakan para penebang menjadi otot "seperti di alam".
Prinsipnya
Mulai dari pengamatan bahwa tidak ada obesitas di kalangan pekerja pertanian dan penebang, dan bahwa mereka mengembangkan massa otot yang signifikan hanya dengan aktivitas mereka, Michol Dalcourt, pelatih tim profesional hoki Kanada, mengembangkan alat ini untuk melatih mereka. Idenya adalah untuk mereproduksi tindakan sehari-hari mereka untuk memperkuat rantai otot fungsional: bisep, dada dan punggung.
Di program
Untuk latihan yang dilatih oleh seorang pelatih atau sendirian, seseorang meniru gerakan para pekerja: berjalannya benda dari kiri ke kanan seolah dipindahkan dari satu meja ke meja lainnya, secara horizontal, untuk melemparkannya ke udara, memutar ... idenya adalah untuk memicu kontraksi alami untuk upaya, dan efeknya menggertak: kami merasa sangat baik di mana ia bekerja dalam gerakan yang tak terduga tetapi dilakukan dengan instrumen berat.
Itu dipakai, diangkat, dimiringkan, diseret, didorong ... gerakannya sangat banyak untuk membakar kalori dan memperkuat seluruh tubuh.
Untuk siapa?
Berat dari 4kg hingga 20kg, semua orang bisa menggunakannya, tapi hati-hati dengan ginjal! Mulailah dengan video yang disajikan di situs resmi.
Informasi: //www.planet-fitness.fr/vipr/index.php dan www.viprfit.com
Beli: //www.lesmillsboutique.com/boutique/tab_vipr.php
Mulai dari 139?
