Memanjakan lutut Anda: mencegah dan mengobati lesi meniskus
Dua menisci adalah kartilago setengah lingkaran kecil antara tulang paha dan tibia. Mereka memiliki peran baji dan peredam yang dapat menyerap guncangan ketika Anda melakukan aktivitas fisik. Selain itu, mereka mendistribusikan cairan sendi di dalam sendi.
Penyebab lesi meniscal banyak. Memang, mereka dapat memburuk dan robek selama puntir atau fleksi lutut yang memaksa atau ketika Anda meminta terlalu banyak lutut Anda. Akibatnya, lesi ini dapat menyebabkan penyumbatan atau ketidaknyamanan lutut dan biasanya disertai dengan rasa sakit atau pembengkakan.
Untuk menghindari risiko ini, cara terbaik adalah berjalan setiap hari. Bagaimanapun, hindari posisi lutut yang terlalu panjang (DIY, berkebun, dll.) Atau bersila, dan jangan tiba-tiba bangkit dari posisi jongkok.
Secara umum, pengobatan lesi meniskus terdiri dari pengangkatan bagian meniskus yang rusak dengan artroskopi. Dokter bedah mengangkat area yang pecah untuk mencegah penyebaran tetapi tidak berarti semua meniskus. Karena itu operasi ini membatasi risiko kejengkelan.
Penyebab lesi meniscal banyak. Memang, mereka dapat memburuk dan robek selama puntir atau fleksi lutut yang memaksa atau ketika Anda meminta terlalu banyak lutut Anda. Akibatnya, lesi ini dapat menyebabkan penyumbatan atau ketidaknyamanan lutut dan biasanya disertai dengan rasa sakit atau pembengkakan.
Untuk menghindari risiko ini, cara terbaik adalah berjalan setiap hari. Bagaimanapun, hindari posisi lutut yang terlalu panjang (DIY, berkebun, dll.) Atau bersila, dan jangan tiba-tiba bangkit dari posisi jongkok.
Secara umum, pengobatan lesi meniskus terdiri dari pengangkatan bagian meniskus yang rusak dengan artroskopi. Dokter bedah mengangkat area yang pecah untuk mencegah penyebaran tetapi tidak berarti semua meniskus. Karena itu operasi ini membatasi risiko kejengkelan.
