Tubuh Anda idle, Anda tidak dalam kondisi terbaik saat ini. Memang, di musim dingin Anda cenderung menyukai makanan yang terlalu kaya dan melupakan buah-buahan dan sayuran. Anda juga melakukan lebih sedikit olahraga dan Anda menderita kekurangan sinar matahari yang kejam. Idealnya, untuk menghadapi embun beku musim ini, makanlah sesehat mungkin untuk diisi dengan mineral dan vitamin.
Misalnya, untuk mengatasi kelelahan, koktail vitamin C, vitamin B9, magnesium, dan zat besi sangat sempurna. Ginseng juga direkomendasikan untuk efek perangsangannya. Dan stres tidak akan melanda Anda dengan magnesium, vitamin B6, belum lagi gandum utuh dan ginseng lagi.
 
Pikirkan tentang suplemen makanan untuk terus memancing
Ini adalah dorongan yang disarankan oleh ahli gizi untuk mengimbangi kemungkinan kekurangan vitamin. Hari ini suplemen makanan, yang terutama dalam bentuk kapsul (Oenobiol, Arkopharma, Juvasanté, Physcience ...) secara sempurna diadaptasi untuk menjawab kejahatan kecil musim dingin. Mereka mengandung vitamin antioksidan, vitamin B dan serat makanan. Dan seperti yang ditunjukkan oleh Dr. Jean-Michel Lecerf, ahli gizi di Lille, "itu suplemen makanan terutama berguna dalam mencegah ketidakseimbangan makananmereka tidak boleh dianggap sebagai narkoba ".

Produk yang aman
Mengingat keberhasilan produk-produk ini dan untuk melindungi konsumen terhadap keseriusan komposisi mereka, arahan Eropa telah diberlakukan. Jadi itu suplemen makanan dianggap makanan di seluruh Eropa. Langkah-langkah keamanan khusus seperti penetapan daftar positif vitamin dan mineral, pengaturan batas maksimum dalam hal dosis, pelabelan dosis yang direkomendasikan ... memberikan jaminan tambahan kualitas kepada konsumen.
sumber : Sindikat dietetika dan suplemen makanan.

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi situs web yang didedikasikan untuk suplemen makanan dengan mengklik di sini.

Foto Pembukaan: Arsip - Nike Dance Workout

Cara Memilih Suplemen Yang Baik (April 2024)