November 20, 2019

Saya kembali ke olahraga, 10 pertanyaan untuk diajukan sebelum mendaftar di gym!

Dalam dua bulan, apakah saya akan tetap termotivasi?
Berlangganan di kamar olahraga sering dilakukan sepanjang tahun. Tetapi jika Anda termotivasi pada saat pendaftaran, apakah Anda masih dalam satu, tiga atau enam bulan. Mengingat harga langganan, jangan memutuskan kemauan dan bertanya pada diri sendiri apakah kehendak Anda akan bertahan sepanjang tahun.

Apakah saya benar-benar memiliki sarana?
Registrasi di sebuah ruangan olahraga membutuhkan anggaran tertentu. Sebelum terjun, tanyakan pada diri Anda apakah Anda benar-benar ingin menginvestasikan jumlah tersebut (atau jika Anda tidak suka berbelanja) dan terutama jika Anda bisa.

Apakah saya punya waktu untuk pergi?
Sebelum Anda berkomitmen, analisis jadwal Anda: antara bekerja, anak-anak, pria, pacar, apakah Anda punya waktu untuk pergi ke kamar? olahraga secara teratur?

Apakah saya ingin pindah?
Pilihan lokasi kamarnya olahraga sangat penting. Untuk memastikan pergi ke sana secara teratur, lebih baik dekat dengan rumah atau tempat kerjanya. Jika tidak demikian, tanyakan pada diri Anda apakah waktu perjalanan ke sana tidak akan mengatasi motivasi Anda.

Apakah jadwal kami kompatibel?
Periksa waktu dan kelas kamar yang menarik minat Anda sebelum mendaftar. Jika ketersediaan Anda tidak cocok, lanjutkan.

Wanita olahraga macam apa aku?
Jika Anda suka olahraga di udara terbuka, jangan repot-repot mengunci diri di sebuah ruangan olahraga. Anda akan bosan dan menggantung sepatu dengan cepat.

Apa tingkat olahraga saya?
Jika Anda seorang pemula, lebih baik memilih kamar di mana para pelatih penuh perhatian dan di mana dimungkinkan untuk mengambil kursus yang dipersonalisasi dan bukan untuk mereka yang hanya menawarkan pelajaran kelompok di mana kita tenggelam dalam massa.

Olahraga apa yang ingin saya latih?
Tanyakan tentang kegiatan yang diusulkan. Jika hanya ada kelas kebugaran dasar yang mengikuti perut gluteal maka Anda mau olahraga lebih menyenangkan, seperti Zumba, atau lebih modern, seperti TRX, ruangan ini bukan untuk Anda.

Apakah saya agak mandiri?
Jika Anda suka diam, pastikan ruangan itu memiliki banyak mesin pelatihan swalayan yang berbeda.

Apa yang ditawarkan langganan saya?
Periksa manfaat apa yang berhak Anda dapatkan sesuai dengan langganan Anda. Memang, di beberapa kamar, ada formula berbeda yang tidak memberikan hak untuk manfaat yang sama.


On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer (November 2019).