Terlalu sering dituduh semua penyakit, itu coklat, asalkan Anda mengkonsumsinya dalam jumlah sedang, memiliki manfaat nutrisi yang luar biasa.

Lebih suka cokelat hitam
Dalam dirinya sendiri, konsumsi coklat tidak buruk untuk kesehatan. Tapi yang terbaik coklat tetap yang mengandung paling sedikit lemak dan gula. Menurut Virginie Balès, wakil presiden dari Asosiasi Ahli Bahasa Bahasa Prancis, yang diwawancarai oleh Relaxnews, " coklat hitam, kaya akan kakao, adalah yang paling menarik dari sudut pandang nutrisi. " coklat susu mengandung banyak susu dan gula coklat putih, mengandung sedikit atau tidak sama sekali coklat.

Jangan makan terlalu banyak
itu coklat tidak bermanfaat bagi kesehatan daripada ketika dikonsumsi secara teratur, pada tingkat beberapa kotak sehari. Namun, pada kesempatan-kesempatan tertentu, seseorang dapat membiarkan dirinya sendiri atau membiarkan anak-anaknya kelebihan kecil.

Manfaat yang diakui secara ilmiah
Keutamaan dari coklat untuk kesehatan sangat banyak, dan telah menjadi subjek studi ilmiah yang sangat serius.
Sebagai contoh, tindakannya yang bermanfaat bagi moral akan datang dari unsur "euforia", yang akan memiliki tindakan "anti-depresi". Juga tidak efek gabungan dari gula dan magnesium yang terkandung di dalamnya coklat, Yang dapat memberi energi, terutama pada akhir hari.
Beberapa efek coklat, lebih menakjubkan, juga telah diakui oleh komunitas ilmiah. itu coklat, berkat antioksidannya, akan merangsang otak dan melindungi dari penuaan otak. Keutamaan lain dari coklat : itu akan memiliki efek antikoagulan, sebanding dengan aspirin, dan akan menurunkan ketegangan. Asupan harian sedang coklat jadi akan bermanfaat untuk jantung.

Chocolate Fair
19-22 Oktober
Porte de Versailles, Paris ke-15

Fakta tentang Coklat yang perlu kamu ketahui ! / Go Dok Indonesia (April 2024)