Saat liburan mendekati, dan makanan lezat yang menyertai mereka, Anda dan orang yang Anda cintai mungkin membutuhkan beberapa pound ekstra. Tetapi lebih baik tidak memberi tahu mereka dan dalam kasus Anda, tidak mendengarnya. Itu hanya akan memperburuk keadaan. Sebuah studi Kanada yang diterbitkan dalam jurnal "Hubungan Pribadi " melaporkan bahwa kritik yang dibuat oleh kerabat pada pound ekstra Anda akan menjadi penghalang untuk menjaga tujuan kekurusan. Justru sebaliknya, pernyataan pedas ini akan membuat berat kepada orang yang menerimanya.

Christine Vogel, salah satu penulis utama penelitian ini, peneliti dalam psikologi sosial, menjelaskan melalui hasil ini berapa banyak komentar dari kerabat kami memiliki konsekuensi langsung pada kami kesehatan.
 
Untuk mencapai kesimpulan ini, peneliti Kanada mengamati wanita muda usia sekolah yangBMI (Indeks Massa Tubuh) berada di rata-rata tinggi, sekitar 24,9.

Lima bulan setelah pertemuan pertama, ternyata orang-orang yang mengatakan bahwa mereka didukung oleh orang-orang di sekitar mereka membuat mereka stabil beratatau bahkan kehilangan 500 gram. Sementara mereka yang tidak mengonsumsi rata-rata 1,8 kg. Dengan demikian, dukungan ini akan mengurangi stres, seringkali penyebabnya berat. Ini juga bisa menjadi efek menghibur yang mengarah ke diet yang lebih baik karena orang merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.
 
Jadi sebuah tip, simpan komentar Anda untuk makan liburan di keluarga tahun ini ...

Sedihnya Saat Jatuh Cinta Diam Diam (Mungkin 2024)