Kami suka memakannya hanya dengan sedikit garam atau lebih baik dengan sedikit roti dan mentega untuk diisi energi. itu lobak adalah makanan sehat karena rendah kalori dan dikemas dengan vitamin C, B, kalium dan natrium. Kaya serat, itu lobak adalah antioksidan yang sangat baik untuk tubuh kita. Selain itu musim, kami memanfaatkannya!

• 1. The lobak membantu memurnikan tubuh kita: mereka sangat baik untuk perut dan hati, mereka juga membantu mengencerkan aliran darah dalam tubuh dengan meningkatkan jumlah oksigen dalam darah.
• 2. The lobak, sangat baik untuk mengendalikan retensi air: bagi mereka yang tahu momok retensi air, lobak dapat menjadi solusi untuk mengurangi ketidaknyamanan ini. Kaki yang berat, jari yang mudah membengkak, selulit ... adalah tanda yang mengkhianati retensi air. Kita harus berjuang melawan momok ini dengan menjaga pola makan kita. Minumlah banyak air terlebih dahulu dan fokuslah pada makanan seperti lobak adalah refleks pertama yang dimiliki.
• 3. The lobak memfasilitasi pencernaan: karena jumlah serat dan mineral mereka, mereka membantu perut untuk meningkatkan transit mereka.
• 4. The lobak direkomendasikan dalam hal diet: mereka adalah bagian dari makanan yang memiliki kemampuan untuk membantu kita mengurangi sedikit jumlah total kalori untuk dimakan selama makan. Mereka termasuk beberapa lemak di perut dan membantu mencernanya secara langsung tanpa melewati jaringan lemak.
• 5. The lobak baik untuk kulit: aset kecantikan sejati, lobak membantu meningkatkan kelembaban kulit. Mereka dapat membantu mengurangi kemerahan yang muncul pada kulit sensitif. Makanan ini juga membantu melawan infeksi karena kualitas antibakterinya.

buah yang dilarang untuk ibu hamil dan alasannya (Mungkin 2024)