5 minyak esensial untuk tetap zen
Lavender
Aroma lavender adalah obat yang baik untuk mengatasi kecemasan. Oleskan beberapa tetes minyak esensial lavender pada solar plexus untuk bersantai. Anda dapat menambahkan sedikit minyak atsiri kemangi untuk mengintensifkan semuanya karena kemangi memiliki sifat santai juga.
Rosemary
Tanaman ini memiliki kemampuan untuk mengusir ide-ide negatif dari pikiran Anda. Beberapa tetes minyak esensial rosemary di bawah telinga dan Anda tiba-tiba akan merasa seperti bernafas dan menghirup udara segar.
Chamomile roma
Itu adalah stres besar. Minyak esensial chamomile harus diterapkan pada area batang tubuh sebelum atau setelah peristiwa yang membuat stres.
Mandarin
Minyak esensial Tangerine sangat efektif melawan kecemasan dan insomnia. Baunya menenangkan Anda dengan cepat. Anda dapat menerapkannya pada saat kelahiran leher untuk efek langsung.
The ylang-ylang
Berasal dari Asia Tenggara, ylang-ylang adalah pohon yang hanya menggunakan aromaterapi. Minyak esensial Ylang-ylang adalah obat anti-kecemasan dan terbukti anti-depresi. Anda dapat meletakkan beberapa tetes pada ulu hati untuk bersantai tetapi juga menggunakannya dalam difusi di burner. Kemungkinan lain: tuangkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam bak mandi Anda untuk relaksasi total.
