Kami makan siang yang seimbang
Ini adalah dasar dari kotak makan siang yang sukses! Kami memastikan bahwa ada protein, makanan bertepung, sayur-sayuran, buah-buahan, susu ... Kita harus makan dengan baik tanpa menimbang untuk memudahkan pencernaan di kantor.

Kami memperpanjang musim panas
Dengan kotak piknik untuk dinikmati di taman. Kami menyiapkan sandwich dengan roti, tapenade, arugula, dada ayam, ham Italia, dan gerimis minyak zaitun. Untuk hidangan penutup, buah persik dan aprikot bisa digunakan!

Kami mengadopsi mode bento
Kotak Jepang ini menaklukkan Eropa dan sangat mahir! Jika bento berarti makanan dan kotak yang berisi mereka, kami memecahkan keduanya dan kami membuat makan 100% Jepang! Kami meluangkan waktu untuk membuat salad crudités bergerigi halus, untuk menghiasi tomat mayones cherry, memasak salmon yang direndam sebelumnya selama 10 menit dalam saus teriyaki (160 ml kecap, 2 sendok teh sake dan 1 sendok teh gula) Kotak bento kadang-kadang memiliki keuntungan menjadi terkotak. Kotak plastik kedap udara juga dapat melakukan trik.

Kami membuat salad besar
Tidak ada yang lebih praktis untuk menggunakan sisa makanan! Campur sisa makanan Anda beras putih dengan wortel, tomat, jamur, zucchini, nanas dan beberapa daun ketumbar cincang. Taburi dengan vinaigrette buatan sendiri (minyak zaitun, cuka beras, cuka sherry dan kecap asin). Itu disiapkan sehari sebelumnya tetapi dibumbui pada hari berikutnya.

Solusi Hidup Sehat Dengan Bekal Nikmat (Mungkin 2024)