itu olahraga bekerja pada tubuh dan otak. Kerjanya pada kardiovaskular (jantung dan paru-paru) dan kemampuan kognitif jantung.anak (fakultas untuk mengembangkan indera seseorang). itu olahraga juga memungkinkan anak-anak untuk mengembangkan sistem osteo-otot mereka.
Ini juga sangat penting untuk anak perempuan olahraga mengintervensi modal tulang mereka dan menghindari osteoporosis, yang merupakan demineralisasi tulang.

Olahraga apa yang bisa mereka latih?

Semua kegiatan olahraga.

Pada usia berapa mereka harus mendaftar?

Dari 7-8 tahun. Anak muda anak-anak tidak perlu berada di klub, mereka bermain cukup sendiri, meskipun banyak olahraga untuk anak kecil tumbuh seperti gym bayi misalnya.

Apakah serius bagi anak untuk tidak berolahraga?

Tidak, tapi jangan biarkan itu terjadianak tidak aktif. Membosankan jikaanak tidak memiliki biaya fisik.
Jikaanak tidak suka olahragaAnda harus melihat minat Anda. Jika dia menyukai alam, kita bisa menawarkannya jalan-jalan, trekking di hutan misalnya. Itu tidak boleh diam dan mendorongnya untuk bergerak.

DR OZ - Sebelum Olahraga, Sebaiknya Makan Atau Tidak? (13/3/18) Part 2 (Mungkin 2024)