Olahraga apa untuk saya?
Anda merasa agak lunak, perut Anda tidak rata seperti sebelumnya, lengan dan paha Anda pantas sedikit lebih kencang? Arah aula ruang olahraga ! Mesin individu atau kelas grup (langkah, kebugaran), formula tidak kurang.
Profesional ada di sini untuk membimbing Anda, sehingga Anda dapat mengharapkan hasil. Satunya downside: jika Anda memiliki kesulitan memotivasi Anda, Anda berisiko melewatkan setiap sesi lainnya, jika tidak lebih ...
Dan tepatnya, olahraga lebih menyenangkan (atau kurang membosankan), ada beberapa! Berenang, aerobik air, sepatu roda, bulu tangkis, panjat tebing, yoga, tari (rock, jazz, tango, flamenco, bahkan country ...), berkuda: daftar ini hampir tak ada habisnya. Terserah Anda untuk melihat apa yang terjadi. Dan tidak ada yang menghalangi Anda untuk memvariasikan kesenangan. Satu langkah berenang, lalu menari, lalu memanjat ... Jadi Anda akan memiliki sedikit peluang untuk lelah dan kehilangan motivasi berharga Anda.
Apakah kamu pria yang tangguh? Anda suka kompetisi dan kesenangan. Coba mereka olahraga seperti aikido, judo, jiu-jitsu, atau tinju Thailand. Mereka tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk membebaskan diri dan melampaui batas Anda dengan menghadapi lawan Anda, tetapi mereka juga akan mengajarkan Anda ketelitian dan teknik "pertahanan diri". Hati-hati, beberapa dari mereka agak kasar. Tanyakan sebelum mendaftar!
Anda adalah penduduk kota dan benci untuk berkeringat dan menukar ramping dan sepatu bot Anda untuk olahraga tanpa bentuk dan sepatu murah? Pilihlah bersepeda atau berjalan di jalanan kota Anda. Daripada melompat dari taksi ke taksi atau metro ke kereta bawah tanah, mengayuh atau bergegas! Namun hati-hati terhadap lalu lintas dan polusi ...
