Januari 27, 2021

Kami menguji: Power Plate Pro 6 untuk mengencangkan siluet

Mesin "siksaan" baru Anda hampir identik dengan pendahulunya (setidaknya pada basis bergetar) kecuali kali ini untuk kesenangan maksimal, ia dilengkapi dengan kabel yang terletak di setiap sisi. Seluruh program!


Kenakan pakaian Anda olahraga, sepatu kets Anda, dapatkan botol air dan handuk Anda karena Anda akan membutuhkannya dan mengarahkannya ke pusat Plat Daya. Sebelum latihan apa pun, selalu tanyakan pada pelatih, karena itu bukan mesin yang tidak berbahaya dan penyalahgunaan bisa berbahaya. Anda akan dapat mengevaluasi dengan Anda pengalaman Anda dan menentukan latihan yang paling cocok untuk Anda. Apa pun level Anda, sesi tidak akan melebihi 30 menit!


Ini dia, siap untuk naik mesin. Pertama-tama Anda akan membiasakan tubuh Anda dengan mesin dengan mengulurkan kaki Anda pada platform. Posisi asli, tetapi Anda akan segera melihatnya akan memiliki efek. Getaran cahaya akan bekerja pada sirkulasi Anda.

Setelah langkah pertama ini selesai, Anda akan dapat meregangkan otot Anda. Di sini Anda sekarang dalam kondisi untuk memulai pekerjaan nyata, yang akan memberi Anda kabel untuk mengubah. Karena mereka telah memikirkan segalanya, tingkat penyesuaian kabel dapat disesuaikan dengan masing-masing praktisi sesuai dengan berat, ukurannya dan tentu saja pengalamannya! Biarkan neophytes meyakinkan diri mereka sendiri, sehingga mereka bisa berjalan dengan kecepatan mereka sendiri!

Jika dengan Plat Daya klasik, kami bekerja terutama otot perut, glutes dan trisep. Dengan versi baru ini, tubuh bagian atas juga sangat dicari. Lengan, leher, bahu: tidak akan ada kecemburuan, semua orang berhak atas momen kerjanya! Sesi Anda akan berakhir dengan getaran yang jauh lebih ringan dan menyenangkan yang akan memijat Anda secara bersamaan, untuk melakukan transisi dengan penghentian aktivitas fisik. Apa cara yang lebih baik untuk menyelesaikan 30 menit olahraga ?


Keuntungan dengan versi baru ini adalah bahwa jika karena alasan medis Anda tidak dapat menggunakan platform, Anda masih dapat bekerja dengan kabel dengan memposisikan diri Anda di sebelahnya dan melakukan beberapa latihan. Cerdik, bukan?
dengan Pelat listrikketahuilah bahwa otot Anda bekerja pada 97% efektivitasnya (melawan 40% untuk aktivitas fisik standar). Latihan teratur akan dengan cepat membawa hasil.

Apa pun yang Anda dengar tentang risiko Plat Daya dan getarannya, konsepnya sudah mendapat sertifikasi medis. Namun, jika Anda tidak tahan dengan mesin dari sesi pertama, bicarakan dengan pelatih dan dokter Anda yang akan mengarahkan Anda ke hal lain.

> Demo video dan gerakan dalam gambar, ada di sini!



How to Fix a FREE CAR that Cranks but Won't Start (Januari 2021)