Tips untuk gigi sehat
Menyikat secara teratur setelah makan, tiga kali sehari dan selama tiga menit tetap menjadi sekutu terbaik gigi Anda. Kuman dan bakteri lain berkembang biak di mulut Anda dan jika mereka tidak dihilangkan secara teratur dengan menyikat, mereka akan menyerang yang menyebabkan gigi berlubang.
Kunjungan rutin ke dokter gigi Anda akan mencegah gigi berlubang dan kerak secara teratur (setidaknya setahun sekali) sangat penting untuk menghilangkan plak dan mencegah ketidaknyamanan. Ini juga tentang makan enak dengan makan buah-buahan dan sayuran: mereka menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan gigi agar sehat.
Kalsium juga penting untuk tulang Anda dan karenanya gigi Anda: konsumsi susu, keju secara teratur untuk melindungi Anda dari kemungkinan kehilangan gigi. Enamel di remineralisasi dan gusi terlindungi.
Kami tidak dapat mengulanginya cukup: permen dan permen lainnya harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Gula menentukan pembentukan karies karena gula ini tetap melekat pada dinding gigi dan kadang-kadang bahkan menyikat gigi tidak memungkinkan untuk mengatasinya.
Beberapa makanan seperti melemahkan gigiitu minuman ringan dan jus jeruk, karena keasamannya menyebabkan erosi enamel.
Untuk camilan kecil, pilih makanan yang baik untuk gigi Anda: sepotong keju, yoghurt, buah ... Mereka meningkatkan air liur dan memungkinkan untuk menghilangkan sisa yang menempel pada dinding gigi.
Saran kami
Gunakan benang gigi untuk menjaga gigi Anda setidaknya sekali sehari, pastikan untuk membersihkan dinding gigi ke tepi gusi, tempat karang gigi mulai mengendap.
Kunjungan rutin ke dokter gigi Anda akan mencegah gigi berlubang dan kerak secara teratur (setidaknya setahun sekali) sangat penting untuk menghilangkan plak dan mencegah ketidaknyamanan. Ini juga tentang makan enak dengan makan buah-buahan dan sayuran: mereka menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan gigi agar sehat.
Kalsium juga penting untuk tulang Anda dan karenanya gigi Anda: konsumsi susu, keju secara teratur untuk melindungi Anda dari kemungkinan kehilangan gigi. Enamel di remineralisasi dan gusi terlindungi.
Kami tidak dapat mengulanginya cukup: permen dan permen lainnya harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Gula menentukan pembentukan karies karena gula ini tetap melekat pada dinding gigi dan kadang-kadang bahkan menyikat gigi tidak memungkinkan untuk mengatasinya.
Beberapa makanan seperti melemahkan gigiitu minuman ringan dan jus jeruk, karena keasamannya menyebabkan erosi enamel.
Untuk camilan kecil, pilih makanan yang baik untuk gigi Anda: sepotong keju, yoghurt, buah ... Mereka meningkatkan air liur dan memungkinkan untuk menghilangkan sisa yang menempel pada dinding gigi.
Saran kami
Gunakan benang gigi untuk menjaga gigi Anda setidaknya sekali sehari, pastikan untuk membersihkan dinding gigi ke tepi gusi, tempat karang gigi mulai mengendap.
