Musim dingin ini saya melakukan pemanasan dengan mandi dengan tanaman
Mandi dalam aturan seni
Mandi diambil sekitar 37 °. Sekalipun dingin, hindari meminumnya terlalu panas yang dapat membakar Anda, namun, setelah beberapa menit, tambahkan air untuk mengimbangi hilangnya suhu jika tubuh Anda benar-benar dingin.
Yang ideal adalah untuk tidak tinggal lebih dari 20 menit dan harus mencuci sebelumnya, mandi. Memang, jika Anda mandi di bak mandi dan kemudian tinggal di sana, Anda akan berendam dalam sabun dan kotoran. Ini terutama benar ketika Anda menuangkan produk untuk membawa komponen bermanfaat bagi kulit Anda. Jika Anda mencuci pada akhirnya, Anda akan menghilangkan partikel-partikel yang mengendap di permukaan kulit, seperti lapisan minyak yang dapat meninggalkan sedikit kehati-hatian.
Pilih produk Anda
Ada busa mandi santai dengan busa yang menyenangkan, tetapi mereka jarang terkonsentrasi di bahan aktif. Mandi "perawatan" adalah produk yang lebih "serius", yang tidak selalu berbusa, terutama jika mengandung minyak esensial.
Pemandian tanaman dapat mengambil manfaat dari keutamaan tanaman atau kompleks dengan minyak esensial yang ditarik, biasanya dicampur dalam formula yang didasarkan pada minyak (misalnya almond manis). Mereka dapat terkonsentrasi, hingga 45%minyak esensial aktif, seperti pada Puressentiel. Mereka menjadi sangat menarik karena dalam perawatan topikal (untuk menerapkan murni pada kulit), persentase maksimumminyak esensial Berwenang lebih rendah karena pada konsentrasi ini, mereka dapat mengiritasi kulit. Tetapi diencerkan di bak mandi, mereka efektif dan aman!
Kata spesialis
Dominique Castex, Kepala Pelatihan di Kneipp:
1 ° Apa manfaat mandi?
Sehubungan dengan mandi yang merangsang, mandi adalah proses relaksasi tubuh dan pikiran yang mengarah ke tertidur. Oleh karena itu lebih merupakan nasihat di malam hari tetapi tergantung pada apa yang Anda masukkan dapat menjadi tonik. Jika mengandung aset berenergi, itu akan memakan waktu lebih banyak di pagi hari dan tidak terlalu panas, tetapi juga dapat dipertimbangkan sebelum pesta untuk melakukan transisi dengan kantor dan mengumpulkan waktu relaksasi dan rona nada pada mandi baru untuk akhirnya.
2. Apa keuntungannya bagi tanaman?
"Mandi busa atau mandi beraroma akan membawa relaksasi berkat efek air panas, tetapi tidak berkat ekstrak yang dikandungnya. Selain itu, mereka agak "mencuci" mandi. Ekstrak tanaman dengan minyak esensial memiliki efek sesuai dengan keutamaan tanaman.
3 ° Apakah ekstrak tumbuhan masuk ke kulit?
Aktivasi sirkulasi dan panas yang melebarkan kapiler darah memungkinkan minyak esensial lebih baik menembus kulit, selain menghirup aroma minyak esensial yang juga diserap oleh saluran hidung. Mandi ini menggabungkan aromaterapi dan penetrasi kulit. Bahkan jika molekul telah menembus, kami menyarankan untuk tidak mencuci setelah tetapi lebih dulu. Tapi itu terutama karena filosofi kami adalah menawarkan mandi terapi, bukan mandi. Setelah di sistem, itu minyak esensial tetap di sana, bahkan jika Anda mencuci sendiri.
4. Apa kebajikan utama mereka?
Mandi rosemary adalah penguat, merangsang dan dirancang untuk tubuh yang lelah. Mandi bergamot adalah relaksasi yang intens, di Kneipp ditawarkan dengan poppy dan rami, terutama untuk aroma yang murah hati. Dalam klasik, linden ditujukan untuk yang stres besar, dengan kronis yang gelisah bahwa itu akan rileks, sedangkan lavender agak ditakdirkan untuk mengembalikan keseimbangan ketika seseorang memiliki kekhawatiran. Kemudian eucalyptus terkenal yang membersihkan saluran udara dalam. Yang terakhir yang sangat bagus adalah menghangatkan jahe, ini benar-benar mandi keunggulan musim dingin!
5 ° Berapa dosis produk yang benar?
Hal ini diperlukan untuk menghormati apa yang ditunjukkan pada kemasan karena produk umumnya sangat baik dosisnya dan diletakkan terlalu banyak, bahkan jika tanpa bahaya, tidak akan memiliki minat lebih banyak sementara menaruh terlalu sedikit untuk menyimpannya tidak akan membiarkan tubuh mendapat manfaat dari kebajikannya.
6 ° Apa perbedaan antara ekstrak tumbuhan dan minyak esensial ?
Kita berbicara tentang mandi dengan tanaman, tetapi molekul aktif hanya ada di minyak esensial. Mereka diambil dari kulit kayu, bunga tanaman dan berkonsentrasi aktif saat mandi, ekstrak tidak akan diserap tetapi hanya akan digunakan untuk parfum.
Misalnya, infus thyme atau chamomile yang akan dituangkan ke dalam bak mandi saja tidak akan berpengaruh. Memang, produk perlu ditembus, dan untuk itu pada tingkat tanaman, dibutuhkan alkohol. Tapi kami tidak memasukkan alkohol ke dalam bak mandi, berdasarkan minyak. Di sisi lain, minyak esensialmereka masuk (dan mereka satu-satunya) tanpa dukungan untuk mengangkutnya. Sebenarnya kita harus mengatakan "mandi dengan minyak esensial", dan tidak mandi dengan tanaman.
Belanja kami
Garam kristal untuk mandi kayu putih, Kneipp, (7,90?, 500g jar)
Aromatic Bath Tonic dari Phytosun Arôms with minyak esensial (15,60 ?, 200 ml)
Phyto-bath terkonsentrasi pada aroma, kelelahan berburu, Yonka (34?)
Mandi pinus menghangatkan dan menyelaraskan atau rosemary, Dr. Hauska (15?)
Mandi santai dengan lavender, Weleda (10?, 200ml)
Mandi pernapasan 19 Minyak esensial, Puressentiel
Mandi diambil sekitar 37 °. Sekalipun dingin, hindari meminumnya terlalu panas yang dapat membakar Anda, namun, setelah beberapa menit, tambahkan air untuk mengimbangi hilangnya suhu jika tubuh Anda benar-benar dingin.
Yang ideal adalah untuk tidak tinggal lebih dari 20 menit dan harus mencuci sebelumnya, mandi. Memang, jika Anda mandi di bak mandi dan kemudian tinggal di sana, Anda akan berendam dalam sabun dan kotoran. Ini terutama benar ketika Anda menuangkan produk untuk membawa komponen bermanfaat bagi kulit Anda. Jika Anda mencuci pada akhirnya, Anda akan menghilangkan partikel-partikel yang mengendap di permukaan kulit, seperti lapisan minyak yang dapat meninggalkan sedikit kehati-hatian.
Pilih produk Anda
Ada busa mandi santai dengan busa yang menyenangkan, tetapi mereka jarang terkonsentrasi di bahan aktif. Mandi "perawatan" adalah produk yang lebih "serius", yang tidak selalu berbusa, terutama jika mengandung minyak esensial.
Pemandian tanaman dapat mengambil manfaat dari keutamaan tanaman atau kompleks dengan minyak esensial yang ditarik, biasanya dicampur dalam formula yang didasarkan pada minyak (misalnya almond manis). Mereka dapat terkonsentrasi, hingga 45%minyak esensial aktif, seperti pada Puressentiel. Mereka menjadi sangat menarik karena dalam perawatan topikal (untuk menerapkan murni pada kulit), persentase maksimumminyak esensial Berwenang lebih rendah karena pada konsentrasi ini, mereka dapat mengiritasi kulit. Tetapi diencerkan di bak mandi, mereka efektif dan aman!Kata spesialis
Dominique Castex, Kepala Pelatihan di Kneipp:
1 ° Apa manfaat mandi?
Sehubungan dengan mandi yang merangsang, mandi adalah proses relaksasi tubuh dan pikiran yang mengarah ke tertidur. Oleh karena itu lebih merupakan nasihat di malam hari tetapi tergantung pada apa yang Anda masukkan dapat menjadi tonik. Jika mengandung aset berenergi, itu akan memakan waktu lebih banyak di pagi hari dan tidak terlalu panas, tetapi juga dapat dipertimbangkan sebelum pesta untuk melakukan transisi dengan kantor dan mengumpulkan waktu relaksasi dan rona nada pada mandi baru untuk akhirnya.
2. Apa keuntungannya bagi tanaman?
"Mandi busa atau mandi beraroma akan membawa relaksasi berkat efek air panas, tetapi tidak berkat ekstrak yang dikandungnya. Selain itu, mereka agak "mencuci" mandi. Ekstrak tanaman dengan minyak esensial memiliki efek sesuai dengan keutamaan tanaman.
3 ° Apakah ekstrak tumbuhan masuk ke kulit?
Aktivasi sirkulasi dan panas yang melebarkan kapiler darah memungkinkan minyak esensial lebih baik menembus kulit, selain menghirup aroma minyak esensial yang juga diserap oleh saluran hidung. Mandi ini menggabungkan aromaterapi dan penetrasi kulit. Bahkan jika molekul telah menembus, kami menyarankan untuk tidak mencuci setelah tetapi lebih dulu. Tapi itu terutama karena filosofi kami adalah menawarkan mandi terapi, bukan mandi. Setelah di sistem, itu minyak esensial tetap di sana, bahkan jika Anda mencuci sendiri.
4. Apa kebajikan utama mereka?
Mandi rosemary adalah penguat, merangsang dan dirancang untuk tubuh yang lelah. Mandi bergamot adalah relaksasi yang intens, di Kneipp ditawarkan dengan poppy dan rami, terutama untuk aroma yang murah hati. Dalam klasik, linden ditujukan untuk yang stres besar, dengan kronis yang gelisah bahwa itu akan rileks, sedangkan lavender agak ditakdirkan untuk mengembalikan keseimbangan ketika seseorang memiliki kekhawatiran. Kemudian eucalyptus terkenal yang membersihkan saluran udara dalam. Yang terakhir yang sangat bagus adalah menghangatkan jahe, ini benar-benar mandi keunggulan musim dingin!
5 ° Berapa dosis produk yang benar?
Hal ini diperlukan untuk menghormati apa yang ditunjukkan pada kemasan karena produk umumnya sangat baik dosisnya dan diletakkan terlalu banyak, bahkan jika tanpa bahaya, tidak akan memiliki minat lebih banyak sementara menaruh terlalu sedikit untuk menyimpannya tidak akan membiarkan tubuh mendapat manfaat dari kebajikannya.
6 ° Apa perbedaan antara ekstrak tumbuhan dan minyak esensial ?
Kita berbicara tentang mandi dengan tanaman, tetapi molekul aktif hanya ada di minyak esensial. Mereka diambil dari kulit kayu, bunga tanaman dan berkonsentrasi aktif saat mandi, ekstrak tidak akan diserap tetapi hanya akan digunakan untuk parfum.
Misalnya, infus thyme atau chamomile yang akan dituangkan ke dalam bak mandi saja tidak akan berpengaruh. Memang, produk perlu ditembus, dan untuk itu pada tingkat tanaman, dibutuhkan alkohol. Tapi kami tidak memasukkan alkohol ke dalam bak mandi, berdasarkan minyak. Di sisi lain, minyak esensialmereka masuk (dan mereka satu-satunya) tanpa dukungan untuk mengangkutnya. Sebenarnya kita harus mengatakan "mandi dengan minyak esensial", dan tidak mandi dengan tanaman.
Belanja kamiGaram kristal untuk mandi kayu putih, Kneipp, (7,90?, 500g jar)
Aromatic Bath Tonic dari Phytosun Arôms with minyak esensial (15,60 ?, 200 ml)
Phyto-bath terkonsentrasi pada aroma, kelelahan berburu, Yonka (34?)
Mandi pinus menghangatkan dan menyelaraskan atau rosemary, Dr. Hauska (15?)
Mandi santai dengan lavender, Weleda (10?, 200ml)
Mandi pernapasan 19 Minyak esensial, Puressentiel
