The Wave Cardio
Prinsipnya
Perangkat latihan kardio ini memungkinkan kerja otot dan kardiovaskular yang lengkap. Anda akan menemukan sensasi meluncurnya roller dan ski dengan perpindahan lateral (langkah skater). Ideal untuk memperkuat paha atas dan tali perut, sangat penting untuk perut yang benar. Saat kursus berlangsung, intensitas meningkat.
Pendapat kami
"Jika Anda ingin paha dan bokong dewi, itulah olahraga apa yang kamu butuhkan Dalam lima menit, saya sudah memiliki tubuh bagian bawah yang "meledak" dan kehilangan tiga liter air (tes dilakukan selama gelombang panas - kita tidak akan berhenti di GirlsFromMainStreet!) Setelah memahami mesin yang cukup teknis ini - hati-hati, jangan naik tanpa penjelasan - dan menemukan kecepatan yang tepat, mudah tapi sangat melelahkan. Menurut pelatih, untuk dua sesi 30 menit per minggu, selama tiga bulan, kita harus melihat hasil yang konklusif. "
pakaian
T-shirt, celana dalam dan tenis.
Durasi kursus
Sesi 10 hingga 30 menit.
Di mana berlatih?
Di klub dari olahraga - Tanyakan pada orang-orang di kota Anda.
