itu rezim "crudiste" secara eksklusif terdiri dari produk mentah, yang berasal dari tumbuhan, tidak termasuk sumber produk hewani. Tidak ada daging, tidak ada ikan, tidak ada telur atau bahkan produk susu. "Memasak" dilakukan di bawah sinar matahari untuk negara-negara panas dan kering dan di dehidrator untuk orang lain.

Beberapa dokter mengira sayuran segar lebih banyak di kitapersediaan hanya bisa membantu kita! Para pendukung "crudism" memperingatkan terhadap bahaya memasak yang menghancurkan beberapa vitamin dan enzim. Makanan mentah, di sisi lain, menjaga vitamin mereka tetap utuh, tetapi terutama enzim mereka yang berharga, yang memfasilitasi pencernaan.

Yang lain sebaliknya meneriakkan alarm dan menjelaskan bahwa bagi seseorang yang tidak berpendidikan gizi, risiko kekurangan protein, asam amino dan zat besi dapat menimbulkan bahaya bagi mereka yang mempraktikkan 100% mentah.

Bagaimanapun, semua "crudist" yang saya dapat temui menunjukkan penangkapan ikan yang mengerikan, kulit bayi dan proses penuaan yang lambat. Tentu saja saya lebih suka mengingat bahwa semua ini tetap berada dalam domain "persepsi". Namun, karena makan lebih banyak buah-buahan, sayuran dan biji-bijian dan kacang-kacangan tidak dapat menyakiti kita, karena pelatih Anda memilih pendekatan potongan jeruk menjadi dua: kita butuh sedikit untuk berbuat baik, tapi jangan terlalu banyak, jangan sampai menderita keputusan makan yang lebih baik.

Kasian Banget Bang Billy Dicuekin Pak RT (April 2024)