Pengacara, kecantikan penting dan sekutu kesejahteraan
Berasal dari Meksiko, buah hijau kecil ini dengan daging yang sangat manis digunakan di negara ini, untuk persiapan guacamole tradisional atau hidangan panas, disertai dengan saus. Di Madagaskar, Hawaii, dan Brasil, disiapkan sebagai makanan penutup, hanya ditaburi gula. Di Prancis, kami tetap lebih sederhana, lebih suka makan salad.
Harus dikatakan bahwapengacara dapat memiliki banyak kebajikan. Nutrisi berbicara, itu sedikit kaya lemak, tetapi terutama lemak tak jenuh (lemak baik) yang melindungi sistem kardiovaskular dan membantu melawan kolesterol. Studi ilmiah, berdasarkan pada orang yang kelebihan berat badan telah menunjukkan bahwa mengganti sebagian lemak yang dikonsumsi dengan jumlah yang samapengacara dijamin penurunan berat badan yang sama. Yang membuktikan bahwa, dikonsumsi dengan cara yang masuk akal, itupengacara tidak membuat Anda gemuk, terlepas dari apa yang cenderung Anda pikirkan (asalkan tentu saja tidak menambahkan mayones dan roti).
Selain manfaatnya di piring kami,pengacara dapat membuktikan menjadi sekutu yang baik untuk kecantikan kita. Sangat terkonsentrasi dalam antioksidan, dan terutama dalam tanin (yang paling kuat), itu akan membantu melindungi kulit dari radikal bebas (hadir dalam sinar matahari, polusi, alkohol dan tembakau). Mereka juga melawan penuaan kulit dengan melindungi membran sel epidermis. Kandungan tembaga yang tinggipengacara akan memungkinkan produksi kolagen, yang menjamin itu, kekencangan kulit. Akhirnya, itu memfasilitasi asimilasi karotenoid, yang bermain pada warna kulit dan memberi kita cokelat indah ini yang sangat kita cintai.
Lemak yang sama yang mempengaruhi kesehatan jantung kita, asam lemak tak jenuh tunggal, akan menghasilkan keajaiban pada cahaya dan hidrasi kulit kita. Karena itu sering digunakan dalam masker dan perawatan wajah dan tubuh pelembab lainnya. Rambut kering juga dapat menemukan penguat denganpengacara untuk rehidrasi serat dengan lembut. Perhatikan kulit dan rambutnya yang keringpengacara harus menjadi salah satu buah favorit Anda untuk memberikan penampilan sutra yang indah.
Jika hati memberi tahu Anda, Anda bahkan dapat membuat perawatan wajah, tubuh, dan rambut Anda sendiri dengan mencampur bubur kertas a pengacara dengan minyak sayur netral atau sedikit madu.
Dalam hal ini, untuk memanfaatkan kebajikan sebaik-baiknya, siapkan perawatan Anda saat menerapkannya.
