Buku Sylvie Sarzaud: Saya membantu anak saya mengatasi stresnya
Buku baru ini menyatukan 39 latihan dari yoga dan sofrologi Prancis. Teknik-teknik ini meningkatkan relaksasi dan konsentrasi. Yoga, namun populer di kalangan orang dewasa, jarang ditawarkan kepada anak-anak. Adapun sophrologi yang menarik minat kita dalam kerangka panduan praktis ini, itu adalah "sophopédagogie".
Diadaptasi untuk audiens muda, ini bertujuan untuk melatih kebangkitan tubuh dan persepsi untuk membantu anak menjadi tenang, fokus kembali, pulih jika kelelahan, mengembangkan kepercayaan diri, merangsang memori, meningkatkan konsentrasi , lebih baik mengelola tegangan, menyalurkan emosi dan lebih memperhatikan diri sendiri dan orang lain.
Interaksi antara tubuh dan pikiran tidak lagi terbukti. Semua latihan dalam panduan ini dimaksudkan untuk membantu anak fokus dan bertindak pada tubuhnya dengan lancar, untuk mengubah keadaan mental dan emosionalnya. Latihan-latihan ini akan menuntunnya ke keseimbangan umum yang lebih baik dan menuju kebangkitan progresif dari kemampuan mental laten.
Harga buku ini: 10 euro.
Diadaptasi untuk audiens muda, ini bertujuan untuk melatih kebangkitan tubuh dan persepsi untuk membantu anak menjadi tenang, fokus kembali, pulih jika kelelahan, mengembangkan kepercayaan diri, merangsang memori, meningkatkan konsentrasi , lebih baik mengelola tegangan, menyalurkan emosi dan lebih memperhatikan diri sendiri dan orang lain.
Interaksi antara tubuh dan pikiran tidak lagi terbukti. Semua latihan dalam panduan ini dimaksudkan untuk membantu anak fokus dan bertindak pada tubuhnya dengan lancar, untuk mengubah keadaan mental dan emosionalnya. Latihan-latihan ini akan menuntunnya ke keseimbangan umum yang lebih baik dan menuju kebangkitan progresif dari kemampuan mental laten.
Harga buku ini: 10 euro.
