Maret 28, 2024

Tips Pelangsingan: Semua Tentang Diet Dukan

itu Dukan dietitu adalah kembali ke makanan pendiri spesies manusia. Apakah ada kue di dasar spesies manusia? Sayangnya no: 72 sumber protein dan 28 jenis sayuran. Tetapi sebanyak yang kita inginkan.

Programnya
beroperasi sesuai fase. Fase serangan singkat dan menghasilkan hasil cepat karena Anda hanya diperbolehkan memilih dari daftar 72 makanan kaya protein. Fase jelajah memungkinkan untuk melanjutkan penurunan berat badan pada kurva yang lebih lembut berkat pergantian hari protein murni dan protein + sayuran. Fase konsolidasi berfungsi seperti imbalan. Per kilo yang hilang, Anda berhak untuk periode 10 hari. Anda bahkan berhak menikmati makanan lezat, yang disebut "makanan gala", tentu saja hemat! Fase stabilisasi adalah yang terpanjang dan memungkinkan untuk membingkai akhir rezim untuk menghindari kenaikan berat badan.

Jika jenis skema ini
tidak berbahaya, masih bisa menghasilkan kekurangan di fase yang paling sulit. Sangat disarankan untuk melengkapi fase protein dari mengonsumsi vitamin dan mineral.

Sederhana dan mudah diikuti
di rumah seperti di restoran, ini rezim memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat karena protein rendah kalori dan menciptakan kesan kenyang. Massa otot dipertahankan dan pencernaan protein menghasilkan pengeluaran kalori yang besar. Namun, unsur-unsur penting hilang, khususnya lemak, yang membuatnya menjadi rezim tidak cukup seimbang.
 
Saran kami
Untuk info lebih lanjut, baca buku-buku ini: Saya tidak tahu cara menurunkan berat badan dan Resep Dukan. Juga kunjungi //www.regimedukan.com/. Ini memungkinkan Anda untuk mendaftar dengan menjawab kuesioner. Layanan pelatihan online layak disebut!

Diet Sukses Turun 3kg - 5kg perminggu || Turun Berat Badan Tanpa Olahraga || Diet Jepang (Maret 2024)