Tips pelangsingan: semua tentang diet yang dipisahkan
itu diet berbeda muncul sekitar 1930 dan menjadi terkenal berkat rezim Montignac. Tapi mungkin Anda terpaksa diet Shelton dan Antoine, yang merupakan varian dari diet berbeda.
Prinsipnya dari diet berbeda adalah makan, setiap hari dalam seminggu, hanya satu makanan dari satu keluarga yang akan berubah setiap hari. Suatu hari, Anda hanya akan makan ikan, lalu hari berikutnya, susu itu, hari berikutnya, sayuran eksklusif, dll. Penyembuhan biasanya berlangsung satu minggu dan harus diulang setiap tiga minggu.
Mudah diikuti, itu diet berbeda tidak perlu tidak ada bakat kuliner tertentu.
efektivitas dari diet berbeda dapat dilihat cukup cepat, karena makan jenis makanan yang sama pada tiga kali makan tidak membuat Anda ingin menelan jumlah astronomi. Di sisi lain, tidak jarang bahwa pada akhir bulan kami hanya kehilangan 1 hingga 3 kg!
Kelelahan dapat menemani diet terpisah, terutama ketika hari makan sayur diikuti oleh hari makan buah. Dalam jangka panjang, diet terpisah bahkan dapat menyebabkan hilangnya otot atau pengurangan organ.
sosial, itu diet terpisah sulit untuk diikuti: di restoran, dengan keluarga atau teman, sulit untuk puas sepiring sayuran.
Kekurangan sisi, itu diet terpisah tidak membawa kehidupan. itu Namun, mempromosikan kebiasaan makan yang buruk yang dapat dengan cepat menyebabkan penambahan berat badan.
Saran kami
Jika Anda memiliki beberapa pound untuk kehilangan, Anda dapat memulai diet terpisah. Daripada makan satu jenis makanan sehari, lebih suka satu jenis makanan per makan: itu akan kurang ketat dan monoton.
Prinsipnya dari diet berbeda adalah makan, setiap hari dalam seminggu, hanya satu makanan dari satu keluarga yang akan berubah setiap hari. Suatu hari, Anda hanya akan makan ikan, lalu hari berikutnya, susu itu, hari berikutnya, sayuran eksklusif, dll. Penyembuhan biasanya berlangsung satu minggu dan harus diulang setiap tiga minggu.
Mudah diikuti, itu diet berbeda tidak perlu tidak ada bakat kuliner tertentu.
efektivitas dari diet berbeda dapat dilihat cukup cepat, karena makan jenis makanan yang sama pada tiga kali makan tidak membuat Anda ingin menelan jumlah astronomi. Di sisi lain, tidak jarang bahwa pada akhir bulan kami hanya kehilangan 1 hingga 3 kg!
Kelelahan dapat menemani diet terpisah, terutama ketika hari makan sayur diikuti oleh hari makan buah. Dalam jangka panjang, diet terpisah bahkan dapat menyebabkan hilangnya otot atau pengurangan organ.
sosial, itu diet terpisah sulit untuk diikuti: di restoran, dengan keluarga atau teman, sulit untuk puas sepiring sayuran.
Kekurangan sisi, itu diet terpisah tidak membawa kehidupan. itu Namun, mempromosikan kebiasaan makan yang buruk yang dapat dengan cepat menyebabkan penambahan berat badan.
Saran kami
Jika Anda memiliki beberapa pound untuk kehilangan, Anda dapat memulai diet terpisah. Daripada makan satu jenis makanan sehari, lebih suka satu jenis makanan per makan: itu akan kurang ketat dan monoton.
