Tidur, obat ajaib untuk obesitas?
Kita tidak akan pernah cukup mengulanginya: tiduritu baik untuk kesehatanmu Sebuah studi baru, yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Nature Communications, dan disampaikan oleh AFP, membuktikannya sekali lagi. Anehnya, itu akan memengaruhi berat badan kita. Kurangnya tidur akan menyebabkan perubahan dalam aktivitas otak kita: itu akan mendorong kita, khususnya, untuk makan lebih banyak.
Sebuah tim dari University of California mengerjakan masalah ini dengan mempelajari otak dua puluh tiga orang yang tidak tidur. Dia mengamati "gangguan di daerah korteks menilai rasa kenyang". Di sisi lain, zona yang terkait dengan mengidam yang tak tertahankan akan, untuk bagian mereka, akan sangat terstimulasi.
"Penemuan lain yang menarik adalah bahwa makanan yang paling kalori khususnya dicari oleh orang yang tidak tidur Matthew Walker, salah satu penulis penelitian ini, mengatakan. "Semua penemuan ini berpotensi menjelaskan hubungan antara kekurangan tidur, penambahan berat badan dan obesitas, "katanya.
Peneliti percaya itu tidur cukup "dapat menyebabkan kontrol berat badan yang lebih baik, melalui mekanisme otak yang mengatur pilihan makanan yang tepat".
itu tidur apakah itu akan menjadi obat ajaib baru untuk memerangi obesitas?
