Kiwi, buah sehat musim dingin
Kami penuh dengan vitamin
Dingin, kelelahan, mikroba ... Seringkali sulit untuk tetap fit di musim dingin. Jadi untuk tidak melemahkan dan menghadapi periode sulit tahun ini, seseorang penuh dengan vitamin dengan memasukkan dalam makanannya buah eksotis kecil ini: kiwi. Penguat sungguhan, kiwi yang penuh vitamin C dapat mewakili hingga 80mg per 100g. Terlindungi dengan baik oleh kulit buah tajam ini, vitamin C yang terkandung dalam kiwi dapat mengisi ulang baterai saat Anda mati di pagi hari atau di tengah hari. Buah yang ideal untuk kembali ke bentuk semula, kiwi juga sangat kaya akan vitamin E dan vitamin B, terutama B6 dan B9.
Mengoptimalkan transit dan pencernaan usus
Kiwi memiliki kekuatan untuk mengoptimalkan transit dan pencernaan usus. Berkat mineral dan banyak serat yang terkandung dalam buah ini, tubuh dapat mengasimilasi makanan lebih mudah dan karenanya lebih baik mencernanya.
Sekutu pelangsing
Dengan 47 kkal / 100g, kiwi masuk tanpa kesulitan dalam kategori makanan kekurusan. Ideal untuk menemani rezimBuah kiwi memiliki vitamin dan polifenol, yang mengubahnya menjadi antioksidan kuat. Zat-zat ini kemudian memungkinkan untuk menetralkan radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh dan membantunya menyingkirkan nutrisi buruk dengan lebih baik dan mengasimilasi yang baik.
Pasangan kecantikan
Selain manfaat kesehatannya, kiwi juga merupakan mitra kecantikan. Misalnya memungkinkan untuk membangunkan dan menerangi kulit Anda. Untuk ini, Anda hanya perlu mengupas dua kiwi besar dan mendapatkan kulitnya. Kemudian gunakan untuk memijat kulit wajah Anda dengan membuat gerakan memutar kecil. Lalu tinggalkan kulitnya di wajah Anda selama sekitar sepuluh menit. Lalu bilas kulit Anda dengan baik dengan air segar. Hasil? Kulit Anda berseri-seri lagi dan ditata ulang.
Lindungi diri Anda dari serangan jantung
Makan dua hingga tiga kiwi per hari akan, menurut penelitian ilmiah yang dilakukan di Universitas Oslo, mencegah risiko kemungkinan serangan jantung.
Dingin, kelelahan, mikroba ... Seringkali sulit untuk tetap fit di musim dingin. Jadi untuk tidak melemahkan dan menghadapi periode sulit tahun ini, seseorang penuh dengan vitamin dengan memasukkan dalam makanannya buah eksotis kecil ini: kiwi. Penguat sungguhan, kiwi yang penuh vitamin C dapat mewakili hingga 80mg per 100g. Terlindungi dengan baik oleh kulit buah tajam ini, vitamin C yang terkandung dalam kiwi dapat mengisi ulang baterai saat Anda mati di pagi hari atau di tengah hari. Buah yang ideal untuk kembali ke bentuk semula, kiwi juga sangat kaya akan vitamin E dan vitamin B, terutama B6 dan B9.
Mengoptimalkan transit dan pencernaan usus
Kiwi memiliki kekuatan untuk mengoptimalkan transit dan pencernaan usus. Berkat mineral dan banyak serat yang terkandung dalam buah ini, tubuh dapat mengasimilasi makanan lebih mudah dan karenanya lebih baik mencernanya.
Sekutu pelangsing
Dengan 47 kkal / 100g, kiwi masuk tanpa kesulitan dalam kategori makanan kekurusan. Ideal untuk menemani rezimBuah kiwi memiliki vitamin dan polifenol, yang mengubahnya menjadi antioksidan kuat. Zat-zat ini kemudian memungkinkan untuk menetralkan radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh dan membantunya menyingkirkan nutrisi buruk dengan lebih baik dan mengasimilasi yang baik.
Pasangan kecantikan
Selain manfaat kesehatannya, kiwi juga merupakan mitra kecantikan. Misalnya memungkinkan untuk membangunkan dan menerangi kulit Anda. Untuk ini, Anda hanya perlu mengupas dua kiwi besar dan mendapatkan kulitnya. Kemudian gunakan untuk memijat kulit wajah Anda dengan membuat gerakan memutar kecil. Lalu tinggalkan kulitnya di wajah Anda selama sekitar sepuluh menit. Lalu bilas kulit Anda dengan baik dengan air segar. Hasil? Kulit Anda berseri-seri lagi dan ditata ulang.
Lindungi diri Anda dari serangan jantung
Makan dua hingga tiga kiwi per hari akan, menurut penelitian ilmiah yang dilakukan di Universitas Oslo, mencegah risiko kemungkinan serangan jantung.
