Tips Dapur: 5 Ide Smoothie Musim Dingin
Smoothie antioksidan
Buah delima sedang musim, dan juga dikemas dengan antioksidan! Untuk menikmati manfaatnya, taruh dalam sorotan di smoothie.
Resepnya: delima, teh hijau, juga antioksidan yang sangat baik, dan sedikit pisang untuk konsistensi
100% vitamin smoothie
Untuk melawan musim dingin dan memperkuat pertahanan kekebalan Anda, teruskan persediaan vitamin dalam satu gelas.
Resepnya: Jeruk, kiwi dan sedikit jus lemon, untuk vitamin C, wortel untuk vitamin A dan sedikit tambahan, susu almond, banyak vitamin A, B dan E.
Smoothie dingin yang memberi panas
Sekalipun suhunya tidak baik, smoothie ini akan menghangatkan Anda dengan suhunya buah eksotis dan terutama parutan jahe segar.
Resepnya: nanas, pepaya, parutan jahe segar (sekitar 10g untuk dua orang), dan peterseli, diisi dengan vitamin dan mineral.
Smoothie bergizi
Siapa bilang smoothie harus ringan kalori? Ini memastikan Anda terhenti sampai makan malam tanpa kembung.
Resepnya: alpukat, pisang, dan susu kastanye, kaya akan gula dan sangat mudah dicerna.
Smoothie labu
Halloween telah berlalu, tetapi jangan menyerah dengan labu. Ini masih musim dan hanya menunggu untuk dicicipi dalam smoothie manis dan manis, ideal untuk pencuci mulut.
Resepnya: pure labu, yogurt, vanilla, pisang, sendok madu, dan sejumput kayu manis.
