Kinesis: ada apa?
Kinesis adalah kursus senam yang dirancang di bengkel di mana diperbaiki empat perangkat yang dilengkapi dengan kabel yang memungkinkan untuk bekerja elastisitas, penguatan otot dan tonisitas.
Konsepnya sederhana: Anda menggunakan karet gelang dengan memilih resistensi yang disesuaikan dengan kemampuan Anda untuk mengukir sosok Anda dengan lembut.
Pada awalnya, Anda dapat memilih untuk dilatih oleh seorang pelatih,mobil setiap gerakan harus dilakukan dengan tepat: panggul kanan, kaki ditekuk ... Sesi diakhiri dengan latihan bola swiss : duduk di atas bola, Anda harus mencoba menjaga keseimbangan sambil membawa kabel kembali kepada Anda. Setelah beberapa sesi, Anda akan menguasai gerakan utama kinesis.
Latihan dipilih sesuai dengan zona Anda ingin bekerja: punggung, bisep, glutes, abs, lumbar ... Pada komputer yang diatur di tengah, Anda memprogram kelompok otot dan demonstrasi muncul di layar yang Anda buat.
Setiap orang dapat berlatih gym elastis : atlet sebagai pemula. Ini merupakan aktivitas yang harus dilakukan selain dari yang lain olahraga : beberapa peregangan disarankan untuk mengakhiri sesi. Seperti semua olahraga, Kinesis memperkuat kemampuan motorik dan fisik Anda sambil membawa Anda kesejahteraan.
Saran kami
Tanyakan tentang klub kebugaran yang menyertakan bengkel kinesis. Berlangganan termasuk akses gratis ke bengkel dan semua kursus lain yang ditawarkan. Sebanyak membuat batu beberapa tembakan!
Konsepnya sederhana: Anda menggunakan karet gelang dengan memilih resistensi yang disesuaikan dengan kemampuan Anda untuk mengukir sosok Anda dengan lembut.
Pada awalnya, Anda dapat memilih untuk dilatih oleh seorang pelatih,mobil setiap gerakan harus dilakukan dengan tepat: panggul kanan, kaki ditekuk ... Sesi diakhiri dengan latihan bola swiss : duduk di atas bola, Anda harus mencoba menjaga keseimbangan sambil membawa kabel kembali kepada Anda. Setelah beberapa sesi, Anda akan menguasai gerakan utama kinesis.
Latihan dipilih sesuai dengan zona Anda ingin bekerja: punggung, bisep, glutes, abs, lumbar ... Pada komputer yang diatur di tengah, Anda memprogram kelompok otot dan demonstrasi muncul di layar yang Anda buat.
Setiap orang dapat berlatih gym elastis : atlet sebagai pemula. Ini merupakan aktivitas yang harus dilakukan selain dari yang lain olahraga : beberapa peregangan disarankan untuk mengakhiri sesi. Seperti semua olahraga, Kinesis memperkuat kemampuan motorik dan fisik Anda sambil membawa Anda kesejahteraan.
Saran kami
Tanyakan tentang klub kebugaran yang menyertakan bengkel kinesis. Berlangganan termasuk akses gratis ke bengkel dan semua kursus lain yang ditawarkan. Sebanyak membuat batu beberapa tembakan!
