Bagaimana kabarnya? Saya tidak tahu mengapa, tetapi saya selalu membayangkan sesi platform berosilasi sebagai jalan sehat: berdiri di atas binatang buas, kami hanya menunggu itu berlalu. Saya salah. Namun, sesi dimulai dengan baik, saya melanjutkan SismoDermie 3 D dan saya tidak melakukan apa-apa, saya hanya membiarkan tubuh saya terbiasa dengan getaran. Periode adaptasi kecil yang juga memungkinkan untuk menyesuaikan kekuatan osilasi kasus per kasus. Sementara itu, tetangga saya di sebelah kiri berjuang menggunakan karet gelang sementara yang di sebelah kanan duduk dengan tenang di mesinnya. Aku terus menyilangkan jari agar program persiapan ski terlihat lebih seperti itu. Tapi pelatih memberiku karet gelang. Ya, jika kita benar-benar ingin siap menghadapi gunung, kita harus meletakkannya di atasnya. Mari kita pergi untuk sesi kecil kebugaran, sementara mesin masih bergetar tentu saja. Saya mengikuti serangkaian angkat kaki dan lengan menarik elastis, kemudian saya berbaring dan mengerjakan glutes, akhirnya saya selesai dalam keindahan dengan perut. Tujuannya adalah untuk menargetkan semua otot yang terlibat dalam latihan ski dan olahraga lainnya (lutut, paha, adduktor, bokong, tetapi juga perut dan lengan) tetapi juga memperkuat sendi. Setelah dua puluh menit, pertemuan berakhir. Waktu pelatihan lebih pendek daripada kelas olahraga normal karena osilasi SismoDermie 3 D memungkinkan untuk bekerja massa otot tujuh kali lebih banyak daripada olahraga apa pun. Kami mencapai tujuan kami dengan lebih cepat dan lebih efisien. Tidak perlu banyak berkeringat. Akhirnya, saya suka mesin ini. Dan, khususnya, keesokan harinya, saya tidak akan memiliki kelengkungan tunggal.