Saya menguji sesi hipnosis
Mengapa hipnosis
Saya punya teman yang berhenti merokok dengan metode ini dan itu adalah onychophagie atau rokok, ini adalah dua kecanduan yang sangat sulit untuk dipisahkan.
Saya tidak berani mengambil risiko untuk mencoba. Terutama karena saya tahu dokter hipnoterapis yang saya pilih.
Saya memulai dan membuat janji. Dan tidak ada pertanyaan tentang pembatalan untuk alasan palsu semu sehari sebelumnya. Sebuah pertanyaan tetap ada di dalam diri saya: apakah saya bisa cukup rileks untuk menerima apa yang akan disampaikan oleh terapis? Aku agak menegangkan.
D-hari
Saya tiba dengan santai di janji temu saya. Dokter bertanya kepada saya pertanyaan untuk lebih memahami masalah saya, mania ini, tic yang menempel pada kulit saya begitu lama. Kemudian dia menawari saya untuk duduk dengan nyaman di kursi berlengan, menutup gorden untuk menyaring ruangan. Tapi tidak, dia tidak mengulurkan tangannya padaku dengan mata bulat besar dan berkata, "kelopak matamu berat, kamu tidur ..."
Dia hanya meminta saya untuk memperbaiki titik tertentu di ruangan, saya memilih tirai yang ada di depan saya. Kemudian, ketika bidang penglihatan saya mulai gelap, dia menawarkan untuk menutup mata dan bersantai. "Tenang" kata ini bergema di kepalaku ... Bagaimana menuju ke sana sementara aku punya sepuluh ribu hal untuk dipikirkan untuk bekerja! Saya bernalar dengan diri sendiri dan menggunakannya. Saya membuat langkah untuk datang kemudian saya pergi ke akhir.
Dokter berbicara dengan lembut, tidak cukup, dan meminta saya melambai kepadanya, menggerakkan kepalanya untuk menunjukkan kapan saya merasa cukup santai untuk melangkah lebih jauh dalam sesi itu. Hanya ketika saya memberikan persetujuan saya terapi benar-benar dimulai. Dia sendiri yang berbicara. Berdasarkan apa yang saya katakan padanya di awal konsultasi, dia kembali lebih khusus ke proses mania jahat ini dan memberi saya kunci untuk memastikan bahwa ketika keinginan untuk menggigit kuku saya muncul, saya bisa menentangnya.
Saat sesi berlangsung, saya lebih santai sampai merasa lengan saya berat dan mati rasa.
Kemudian, dengan lembut dokter mengeluarkan saya dari kelambanan saya dengan berbicara kepada saya dan membawa saya kembali ke kenyataan. Seharusnya bagi seseorang yang gelisah, semuanya berjalan dengan baik, meskipun dia memperhatikan bahwa kadang-kadang saya mencoba mengendalikan diri.
Dia menawarkan untuk membiarkan saya menghabiskan beberapa hari dan melihat apakah saya merasa perlu untuk kembali.
Beberapa minggu telah berlalu ...
Yang mengejutkan saya, dua, lalu tiga, lalu 15 hari berlalu tanpa tangan saya bersentuhan. Beberapa minggu kemudian, kuku saya tumbuh dengan baik, kutikula dan kontur tidak lagi dimakan dan berwarna merah. Saya merasa berada di jalur yang benar bahkan jika saya mengaku menembak satu atau dua kulit kecil ... Tapi tidak seperti yang saya lakukan belum lama ini!
Bagaimana sesi bisa begitu efektif? Saya tidak mencoba memahami mekanisme alam bawah sadar saya, hasilnya ada dan itulah yang utama. Saya melihat dengan bangga di tangan saya, kekhawatiran masih ada karena kemampuan saya untuk bertahan dalam jangka panjang. Taruhannya belum dimenangkan! Besok aku akan menyelesaikan manikur pertamaku.
