Saya tetap bugar dengan aromaterapi: Saya memberi energi pada diri saya sendiri
Lelah, tertekan, agak tertekan ... semua perasaan ini membuatmu lesu. Anda tidak punya energi dan tidak tahu bagaimana menemukannya. ituaromaterapi menawarkan Anda solusinya.
Di kamar mandi
Pilih minyak esensial cajeput atau rosewood.
Encerkan 10 hingga 15 tetes minyak esensial yang dipilih dalam topi mandi gelembung sebelum menuangkan persiapan ke bak mandi Anda.
Dalam difusi atmosfer
Pilih menu minyak esensial dari:
- Lemon kuning
- Lavender Aspic
- ravensare
Masukkan beberapa tetes minyak ini ke dalam diffuser listrik Anda dan hubungkan selama sekitar lima belas menit. Anda dapat mengulangi operasi dua kali lagi di siang hari.
Dalam gesekan
Pilih minyak esensial cajeput. Letakkan setetes pada masing-masing pergelangan tangan dan gosokkan satu sama lain selama sekitar sepuluh detik.
Terhirup
Pilih minyak esensial cajeput atau rosewood. Kemudian cukup tarik botol minyak yang dipilih selama beberapa detik. Anda juga dapat merendam saputangan 10 hingga 15 tetes dan menghirupnya pada saat yang paling tepat.
Berburu blues
Selama musim dingin, kurangnya cahaya dan suhu yang turun sering menyebabkan "depresi musiman" yang terkenal. Jadi jangan menunggu kedatangan hari yang indah untuk menemukan senyum, bertaruh pada minyak esensial.
Di pijat
Pilih minyak esensial serai verbena. Ambil 2 tetes dan gosok lipatan pergelangan tangan dan / atau ulu hati.
Tapi juga
Pilih salah satu minyak esensial berikut ini:
- Rosewood
- Jahe
- Basil hijau besar
Dalam difusi atmosfer
Pilih salah satu minyak esensial berikut ini:
- Kayu manis dari Cina
- Jahe
- bergamot
- Laurel yang mulia
- Verbena Serai
Lisan
Pilih minyak esensial kemangi hijau dan ambil 1 hingga 2 tetes, yang akan Anda tempatkan di atas remah roti atau sendok madu. Menelan sebelum atau sesudah makan.
Tapi juga
Pilih minyak esensial sereh verbena dan ambil 2 hingga 3 tetes yang akan meleleh dalam teh herbal dengan sedikit madu. Untuk minum di malam hari, sebaiknya.
