Lezat dan langsing: Camilan pelangsing saya asin
Paruh asin juga berhak untuk memanjakan diri tanpa mempengaruhi siluet mereka. Untuk itu, keluarlah dari kacang dan keripik yang tertutup garam, dan selamat datang ke sayuran, keju ringan, atau daging! Mengkonsumsi dalam jumlah kecil, tentu saja.
Camilan asin tinggi protein
Beberapa nama besar di pasar nutrisi merekomendasikan makanan ringan asin. Ini khususnya kasus Dr. Dukan. Apakah seseorang mahir dalam metodenya atau tidak kekurusantidak ada yang menghalangi kita untuk mengambil inspirasi dari rekomendasi makanan kecilnya dan sedikit mengadaptasinya. Jadi, Anda bisa bertaruh pada camilan berprotein tinggi yang terdiri dari yoghurt dan satu atau dua potong kalkun. Untuk mengisi bahan bakar, jangan ragu untuk menambahkan buah, seperti apel dan minuman ringan.
Camilan garam musim panas
Di musim panas, nikmati banyak buah-buahan dan sayuran ringan, makan apa adanya atau masak sesuai selera Anda, sangat membatasi penambahan lemak. Sekitar 16 jam, jangan ragu untuk meminum segelas tomat gazpachos atau beberapa saus mentimun dan wortel yang dicelupkan ke dalam keju cottage, semuanya disertai dengan es teh ringan. Anda juga bisa mengambil sepotong roti yang berisi sepotong mozzarella dan mentimun.
Camilan asin tradisional
Di Prancis, kebiasaan memasak kita tetap ada, bahkan dalam diet. Jadikan diri Anda menyenangkan dari waktu ke waktu dengan mengambil segelas jus jeruk segar + sepotong roti + sepotong kecil county sekitar jam 4 sore. Pastikan untuk mengambil roti baguette karena roti industri putih atau ekstra lembut memiliki dampak yang sangat buruk di telepon.
Seperti yang dijelaskan sebelumnya dalam folder khusus ini untuk rasa, jangan lupa melembabkan diri sendiri. Semakin banyak Anda minum dan semakin banyak Anda menghilangkan, ini adalah salah satu kunci keberhasilan dalam perlombaan kekurusan ! Tentu saja, kita lupa soda dan kita memilih air alami atau teh dan kopi tanpa gula.
