Kesehatan Bayi: Bagaimana mencegah penyakit musim dingin?
Terapkan kebersihan tanpa cacat
Sekalipun tampak jelas, penting untuk diingat: untuk menghindari penularan virus dan kuman dari musim dingin ke Anda bayi, seluruh keluarga harus selalu mencuci tangan sebelum mendekati. Anggota keluarga seringkali merupakan vektor pertama penyakit musim dingin, tanpa sepengetahuan mereka!
Taruhan makanan anti dingin
Untuk memberi kekuatan pada Anda bayi, meningkatkan jatah makanan kalori selama musim dingin. Beri dia karbohidrat lebih lambat seperti pasta, nasi, kentang dan jangan lupa protein hewani yang, dengan satu daging atau satu ikan per hari, harus memungkinkannya membuat antibodi yang dia butuhkan. untuk menciptakan kekebalan yang baik di jantung musim dingin. Tentu saja, semua antioksidan, dan terutama vitamin C, sangat direkomendasikan saat ini. Buah kiwi, jeruk, dan mangga memiliki konsentrasi vitamin C yang tinggi dan harus disukai untuk hidangan penutup anak Anda!
Akhirnya, jika anak Anda benar-benar buruk, berkonsultasilah dengan dokter yang mungkin meresepkan suplemen zat besi atau vitamin.
Ciptakan suasana sehat di rumah
Udara di rumah bukannya mendempul karena dingin? Saat bersirkulasi, udara akan lebih baik mengevakuasi kuman dan virus lain yang terakumulasi di rumah Anda.
Ingat juga untuk tidak terlalu panas karena udara kering membuat peka selaput lendir dan membuatnya lebih mudah terkena penyakit? Jika perlu, gunakan pelembab udara.
