7 camilan 0 kalori untuk camilan sebelum musim panas
Bar sereal
Mereka sempurna untuk mengidam kecil. Dengan buah-buahan kering, batangan sereal hanya 29 kalori dan, lebih dari itu, energetik.
Keju cottage
Di departemen susu, pilihlah keju putih (44 kalori untuk 100 gram). Kami lebih suka yang mengandung 0% lemak dan kami menghindari menambahkan gula.
Sebuah apel
Sisi buah, yang terkenal apel, diet buah belimbing. Dan untuk alasan yang baik: itu hanya mewakili 50 kalori dan sangat dihargai karena sifatnya yang mendetoksifikasi.
Nanas
Buah tropis ini sangat kaya akan air, sehingga rendah kalori. Ia juga penuh dengan vitamin. Berita baik lainnya.
Segi empat cokelat
Untuk para tuan, akan selalu ada coklat tetapi untuk menghargai hemat. Disarankan untuk tidak melebihi dua kotak coklat hitam (30 kalori) sehari dan tidak melahap tablet.
Biskuit kering
Daftar kue manis rendah kalori cukup singkat. Kita bisa puas dengan pancake renda atau berbagai produk Gerblé misalnya.
Kue beras
Ada juga kue dari beras (35 kalori) atau jagung. Tip untuk meningkatkan sedikit selera mereka: rendam dalam kopi.
Tapi akhirnya, untuk pelatih olahraga Vincent Issartel, camilan ideal tetap: "semangkuk besar teh hijau untuk sisi detoksifikasi, segenggam almond untuk sisi kenyang dan satu bata kecil susu kedelai untuk membawa energi, belum lagi banyak minum, itu penekan nafsu makan paling alami. "
Lihat juga: Diet detoks: 30 makanan dengan kurang dari 100 kalori
