Makanan adalah kebutuhan yang diperlukan untuk kehidupan, dari lahir hingga usia tua. Sumber kesenangan pertama, makan juga bisa menjadi tempat ekspresi malaise atau patologi. Untuk Anda anak tumbuh dalam kesehatan yang baik dan menjaga gagasan kesenangan ini pada usia berapa pun, perlu untuk membangkitkannya sesegera mungkin untuk makanan dan untuk merangsang rasa rasanya.

Hormati tahap perkembangan anak Anda
Makanan harus mengikuti pertumbuhan dan evolusi Anda anak. Jika Anda melewatkan langkah-langkah atau mencicipi makanan terlalu dini, Anda berisiko merasa jijik, berhenti, dan tersumbatnya makanan dan makanan tertentu secara umum. Diversifikasi secara bertahap sesuai arahan dokter anak Anda.

Menariknya ke makanan
Sebelum dua tahun, biarkan dia menemukan berbagai makanan. Antara dua bulan dan tujuh bulan,anak lebih rela menerima hal baru. Olah raga untuk mengecap rasa dengan berbagai rasa dan tekstur, dalam jumlah kecil. Kemudian, variasikan metode persiapannya: makanan cair, cincang, giling, potongan, dll. Mainkan presentasi produk, disesuaikan dengan anak-anakikan berbentuk ikan atau bintang laut, biskuit yang menggambarkan seekor hewan, wajahnya digambar dengan kentang tumbuk ...

Ajari dia untuk mencicipi
Tanpa memaksa atau bersikeras bahwa itu tidak menyebabkan penyumbatan, dorong Anda anak untuk mencicipi makanan dia tidak tahu. Bantu dia dengan mengatakan bahwa "Anda harus mencicipi sebelum mengatakan Anda tidak suka". Dengan cara yang sama, ambil kembali ketika dia menyatakan "itu tidak baik", dan ajari dia untuk mengatakan bahwa "dia tidak suka", bahwa makanan itu baik untuk sebagian orang, yang akan memungkinkannya untuk merasakan makanan yang sama sedikit kemudian tanpa apriori. Jangan bersikeras jika produk tersebut sangat ditolak: tawarkan lagi dalam bentuk lain di waktu lain. Ingatlah bahwa selera berubah seiring waktu.

Masak bersama dia
Libatkan diri dalam persiapan makanan, atur lokakarya memasak kecil. Sayuran, buah-buahan, kue: milik Anda anak temukan berbagai makanan, bisa merasakannya dengan memasak, mengamati transformasi mereka dengan memasak dan menunjukkan preferensi untuk makanan tertentu dan metode persiapan mereka (apel matang atau mentah, dll.). Makan atau belajar cara membuat kue kecil akan memungkinkan Anda anak untuk mencium aroma, untuk menyentuh tekstur dan untuk menghargai rasa dari produk.

Pilih momen yang tepat
Untuk memperkenalkan makanan baru, raih kesempatan yang baik: pilih makanan yang paling lapar, dia akan makan lebih banyak dengan sukarela; hindari hari ketika dia lelah dan kesal atau ketika giginya penuh. Perkenalkan satu hal baru sekaligus: untuk membuatnya lebih mudah menerima produk baru, pasangkan dengan makanan yang Anda tahu, makan, dan nikmati.

Berikan arti penting bagi lingkungannya
Makanan harus menjadi momen kesenangan bagi Anda anak. Hindari semua jenis stres, jangan berteriak, jauhkan segala macam gangguan, sehingga anak Anda memperhatikan makanan yang dia makan dan bisa menikmatinya. Dari lahir dan menyusui (menyusui atau menyusui botol), bayi mengintegrasikan unsur-unsur lingkungan dan mengaitkan makanannya dengan berbagai peristiwa ini. Suasana tenteram akan menghibur Anda anak. Makanan harus diambil di tempat yang tenang dan ramah. Makan semua anggota keluarga pada saat bersamaan, luangkan waktu Anda.

Bagaimana Menjaga Energi Positif Setiap Hari (April 2024)