5 tips untuk membantu bayi Anda tidur
Tapi kenapa dia tidak tidur?
Pertanyaan sebenarnya adalah "mengapa dia tidak tidur seperti saya"? ". Memang, jika bayi baru lahir bangun beberapa kali dalam malam selama 3 bulan pertama, itu pertama dan terutama karena ia terus hidup di irama intrauterin di mana ia mandi selama 9 bulan: tidak ada perbedaan siang / malam dan tidur siang ketika dia mau! Berikut adalah beberapa tips dan trik untuk mengadopsi agar jam biologis Anda selaras dengan jam biologis Anda.
Janji temu tersedia
Semua pedopsi menyetujui hal ini: bayi adalah "spons dengan emosi" yang nyata. Jadi, tidak perlu tidur bayi berharap melihatnya dengan damai terjun ke pelukan Morpheus jika Anda stres, lelah, tidak sabar, atau terganggu diri sendiri. Jika Anda merasa tidak sepenuhnya ada atau tenang pada waktu tidur, berikan relay kepada pasangan Anda.
Siapkan
Untuk membuatnya dalam kondisi terbaik untuk tidur semalaman (atau setidaknya selama mungkin), pastikan itu bayi puas pada waktu tidur, bahwa dia tidak malu dengan sendawa yang dapat merusak tidurnya, dan bahwa dia baik-baik saja, yaitu dalam pakaian yang nyaman, tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
mengaturnya
Sejak usia dini, mengadopsi ritual dan terutama jadwal tidur yang tetap. Seorang bayi - dan fortiori a anak - Perlu re-gu-la-ri-té. Jadi, setiap malam, ikuti urutan yang sama, misalnya mandi, botol, lagu pengantar tidur dan buaian.
Selain itu, agar ia belajar membedakan dengan baik pada malam hari, pastikan bahwa kamarnya tidak jatuh ke dalam kegelapan pada saat tidur siang dan dibanjiri cahaya pada waktu tidur. Jika Anda harus bangun untuk memberi makan di tengah malam, hanya nyalakan lampu dengan intensitas cahaya yang sangat rendah (atau di ruang tetangga) dan berbisik untuk membuatnya jelas bahwa ini adalah malam.
mengamankannya
Setelah 9 bulan dalam kesempitan yang meyakinkan dari rongga rahim, bayangkan keterkejutan bagi bayi yang baru lahir yang mendapati dirinya tersesat dalam besarnya buaian! Banyak bidan atau dokter anak merekomendasikan pemasangan bayi dalam keranjang atau keranjang untuk malam-malam pertamanya di rumah, untuk menciptakan kembali kepompong yang menenangkan yang dikenalnya di perut mama. Pada siang hari, ketika dia bangun dan dibuang dengan baik, biasakan untuk meninggalkannya selama beberapa menit di tempat tidurnya sehingga dia dapat mengetahui kamarnya dan bahwa dia merasa baik, bahkan sendirian.
Saat bepergian, jangan ragu untuk membawa selimut atau kotak musik yang akan mengingatkannya pada rumah dan meyakinkannya.
Rusez
jika bayi bangun beberapa kali dalam semalam tanpa harus lapar, tunggu sebentar sebelum pergi dan bangunkan dia dari tempat tidur. Jika air matanya tidak berhenti, Anda bisa pergi ke samping tempat tidurnya dan membelai perutnya yang bersenandung sambil meyakinkan sambil membiarkannya berbaring. Anda juga bisa menggantung syal atau kain lain dengan aroma di atas kepala Anda (hati-hati karena tersedak). beberapa bayi juga diyakinkan untuk merasakan dinding tempat tidur mereka menempel di kepala mereka. Adapun lampin, telah terbukti selama berabad-abad!
Baik untuk mengetahui:
Anda ingin menawarkan kit yang sempurna untuk mama debutante kelelahan? Penutup MiracleTM dari Red Castle (dari 27,90?) Didampingi oleh Alkitab dalam masalah ini, Mon bayi lakukan malam Anda dalam 9 minggu! (Edisi Josette Lyon, 16,90?) Spesialis tidur terjadwal Shari Mezrah, harus menyenangkannya.
