Maret 29, 2024

4 tips untuk merawat payudara Anda selama kehamilan

1 / Postur yang bagus
Mereka melengkapi pada minggu-minggu pertama, bahkan transformasi fisik pertama yang kita perhatikan. Anda harus membiasakan diri berdiri tegak, bahu Anda ke belakang, dada Anda ke depan. Seiring berlalunya bulan, pusat gravitasi akan bergeser, mendorong postur yang buruk. Tetap waspada, itu juga akan mencegah Anda dari sakit punggung.

2 / Perawatan yang baik
Payudara tidak memiliki otot, mereka harus dijaga dengan bra yang bagus selama 9 bulan ini dan bahkan setelahnya. Tali lebar, cangkir cukup dalam untuk tidak memampatkan, juga perlu memilih tanpa bingkai untuk memastikan kenyamanan maksimal (banyak merek menawarkan model cantik yang disesuaikan dengan kehamilan dan untukpemberian makanan). Anda juga bisa mengenakan bra untuk tidur jika dada Anda sangat tebal dan Anda malu.

3 / Sedikit air tawar
Tidak ada yang lebih baik untuk mengencangkan jaringan! Tetapi tidak mudah untuk menyelesaikan mandi Anda bukan semburan air dingin ketika payudara bahkan lebih sensitif, di bawah pengaruh hormon. Lebih tahan lama, rendam waslap dingin yang Anda tinggalkan beberapa saat di dada setiap pagi setelah dicuci.

4 / Perawatan harian
Untuk menjaga kecantikan dan elastisitas kulitnya, aplikasikan setiap hari perawatan pengencangan, minyak jenuh dengan bahan aktif tanaman atau perawatan payudara khusus. Berikut adalah teknik aplikasi: teteskan beberapa tetes krim di telapak tangan Anda. Sentuh setiap payudara hingga ke leher dan bahu, gerakannya harus selalu dari bawah ke atas. Selesai dengan memijat X. Setiap tangan membungkus payudara yang berlawanan, lalu tangan kembali ke bahu, melintasi tulang dada.



DR OZ - Cara Membesarkan Payudara (7/4/18) Part 4 (Maret 2024)